因为会影响身体的营养吸收，导致胆汁分泌不足，而且马铃薯、白萝卜、韭菜、芹菜等等粗纤维的蔬菜也比较容易诱发胆结石，过多的食用素食其实反而对女性的身体有害伤害三：影响生育长期吃素容易影响生育功能，导致生育功能出现下降，是因为素食里面所含的蛋白质含量十分的有限，没有办法满足日常女性身体对于蛋白质的需求但蛋白质在身体里的含量会对负责生育的卵巢有所影响，只吃素就很可能导致卵巢衰老提前，甚至可能会出现闭经的情况，经期也会变得不规律，还可能会导致内分泌失调，加速女性皮肤的衰老速度伤害四：免疫力下降素食虽然含有丰富的营养成分，但并不能完全替代鱼肉蛋奶长期吃素很可能会导致身体缺乏微量元素，女性朋友的身体营养成分缺失会导致免疫力的下降，平时易患感冒等疾病

在你们将要离开母校的最后时光里，我有三点寄语，供每个同学在今后的生活中自勉：一、参加高考是社会赐予青春的礼物有人曾说，没有经历过高考的生命是不完美的，没有参与高考的人生是有缺憾的高考是上天赐予青春的礼物，更是一笔难得的财富、生命中一段别样的旅程，它见证了每一个搏击后的完美高中生涯需要我们承载的太多，让人不堪重负，却也令人难以忘怀，正因为如此它将成为我们生命里最刻骨铭心的回忆生命里每一个拼搏的日子，都是对以往走过岁月的见证待到梦想在刹那间绽放的时候，我们再相约那段逐梦的旅程，一同回望那段充满激情燃烧的岁月，一起回首那用青春谱写成生命中最美的轨迹如果没有高考，我们或许活得轻松自在，但这破茧成蝶的蜕变从何而来;如果没有高考，或许青春会多一些丰富的色彩，但可能少了一些挑灯也读的身影

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治9、防止外伤不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤10、纠正不良习惯有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正11、常饮茶水茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的`作用"一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人"但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容

果皮亦含有丰富的松柏甙、丁香甙等【金橘的营养价值及药用功效】 金橘对防止血管破裂、减缓血管硬化有良好功效，并对血压能产生双向调节作用，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益金橘有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，适宜脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者食用常食还能增强机体的抗寒能力，适用于感冒金橘与其它食材搭配还有以下几个药用功效①治小儿百日咳：金橘干5个，鸭喉（杀鸭时取下气管，洗干净备用）1条，姜5片将金橘干、鸭喉、姜片一同放锅内，加水煎，煮沸后吃果喝汤每日3次②治小儿遗尿：金橘49个将金橘洗净晾晒49天，再焙干研粉备用每次服6克，以开水送服每日2次，连续服完③治胃痛：金橘250克，黄酒500毫升