第二、营养均衡，荤素搭配要想健康长寿，每日膳食都要注意荤素搭配，不能偏食，要摄入足量的动物类食物，最好是鱼、虾这些脂肪含量较低，营养又比较丰富的白肉除了摄入适量的肉类，每天最好能够喝点牛奶，吃个鸡蛋，以保证优质蛋白质的摄入此外，还要摄入足量的素食，比如新鲜的蔬菜和水果通常来说，成年人每天应该摄入一斤左右的青菜，而且最好是深色蔬菜，比如西蓝花、西红柿、红萝卜这些而素食不仅是蔬菜水果还包括还应该包括菌菇类和五谷杂粮，比如蘑菇、木耳、薯类、豆类和坚果，因为这些食物都能够提供身体所需的矿物质、维生素和纤维素第三、合理选择烹调油人体对脂肪酸需求多种多样，尤其是需要满足必须脂肪酸的需求，因此建议经常变换不同种类的食用油，比如亚麻籽油、紫苏油、菜籽油等

然后提问这个学生Howareyou那个同学回答：I’mfine,thankyou做几个例子，教师要解释游戏方法3让学生四人或五人一组进行活动4邀请一组到前面来表演补充活动：1学生师将边做动作边说他们必须要判断表演与说的动作是否一致教他们英语单词Yes和No2让学生两人一组进行活动作业：1、听录音两遍并背诵课文2、利用学习的内容与同伴进行对话三年级上册英语教案（篇2）教学目标：1、功能：问候和道别/自我介绍2、掌握语言：Goodafternoon，boysandgirls3、掌握词汇：too，boy，gir1，Ms，goodafternoon4、理解复数的概念教学重点：如何利用新学的句子扩展对话教学难点：在原来学习的基础上再增加语言的量比较难

B．他在什么时刻吃早饭呢这个时刻以前我们没有学过，你知道吗生：7时半C．那么明明是在什么时刻开始读书的呢生：他在8时半读书D．下午明明他们有一节体育课，你知道明明踢球是在什么时刻吗生：3时半他在踢球揭示课题：明明是个很守时的孩子，他每天6时起床，7时半吃饭，8时半读书，3时半踢球今天，我们一起来认识半时（板书）[运用多媒体动画课件创设情景，沟通新旧知识之间的联系，来激发孩子们的兴趣，集中他们的注意力，为学习新知识打下良好的基础]二．自主探索，合作交流1．课件出示3时半钟面A．你能说出这是什么时刻吗请用你的学具钟表，依照图上钟面拨一拨B．说一说，你发现了什么四人小组讨论一下学生自主汇报：时针指向3和4中间，分针指向6，就表示3时半

师：同学们比较一下例1和例2，他们有什么共同点吗学生小组讨论汇报提示：在例1和例2中，都有两种数来表示两种相反意义的量—零上温度和零下温度，支出与收入7、0是什么数师：我们把海平面的高度看做多少呢生：看作0师：(课件展示)比海平面高的用(+几或几)表示，例如+5000米比海平面低的用(-几)表示，例如-2000米把海平面0当成正数和负数的分界线师：(课件展示)珠穆朗玛峰比海平面高884443米，怎么表示生：记作+ 884443米师：吐鲁番盆地比海平面低155米，如何表示生：记作-155米课件展示小知识：海平面，顾名思意，就是大海的水面它用在测量地面高度上，又称海拔我国所有的大地测量和标志，都是以黄海海面的基点开始的，任何海拔标高，都是相对于黄海海面的基准点