因为老年人的新陈代谢能力在慢慢减弱，这时候就会导致“游离基”物质聚集，游离基聚集就会形成老年斑，如果是经常对皮肤进行保养，那么老年斑的出现可能会推迟，如果长期不对皮肤进行保养的老人，老年斑的出现也可能会提前为什么会长老年斑1、人体内酶的活力下降人的年纪慢慢增加，那么人体内具有抗过氧化作用的过氧化物酶活力会下降，这就会使体内的自由基增加，而体内自由基的增加则会使身体的过氧化反应出现加快，就容易形成老年斑，使皮肤受损2、新城代谢减慢当人步入老年期之后，人体内皮肤的新陈代谢机能比起中年时期减弱的速度更快了，这时候人体内的脂肪更容易出现氧化，从而出现老年色素，人体很难将老年色素排除体外，就会在体内细胞中堆积，从而导致形成老年斑

秋冬季节比较寒冷，很多人都会感到手脚冰冷，其实这是血液循环不畅引起的现象如果用热水泡脚就可以起到促进血液循环的效果，也可以舒缓疲劳，改进睡眠质量泡脚还能帮助缓解一些疾病，比如风湿，感冒等常见病症只要坚持每天泡脚，就能起到减缓症状的保健作用冬季新陈代谢慢，不如来泡脚试试人体的脚底长期处于最底部，在冬季微循环不良时，泡脚有助于血液循环，还能帮助排出体内的废物和毒素而且脚底有很多穴位，而用热水泡脚，可以加速人体的血液循环，也能刺激这些穴位，起到保健的功效一般而言，在晚上九点泡脚最合适，因为是补肾的最佳时间泡脚水量也要充足，让水到小腿处最好脚是人体的第二个心脏，如果能经常泡脚可以促进新陈代谢，加快血液循环

出示：每个可爱的动物脖子上都挂着一个成语(语文园地一“日积月累”中的成语)2导学：小动物们多么调皮，你们只有读对成语，它们才会和你们玩你们能正确读出这些成语吗3学生自由练读，同桌互读，全班比读4导学：咦，可爱的动物怎么都藏到森林里去了5出示：小朋友们，你们发现它们的特点了吗你们还知道哪些这样的成语呢6交流特点并说说自己知道的关于春天的成语7学生在小组内合作用描写春天的成语讲故事8推荐代表全班交流9小结：大自然就像一位神奇的魔术师，成语王国中的每个成语都是它奇妙的精灵小朋友们课后一定要认真积累，丰富你的词汇量设计意图：孩子们在快乐中学习，在学习中体会到快乐这是我们新课程理念下的新教学思路与方法因此，将快乐的游戏活动带入课堂，激发了学生的学习兴趣，让学生们在快乐中学习

多年以后，如果你们对老师的信任和感激犹在，你们对母校的依恋犹在，那就是你们留给老师和学校最好的礼物同学们，当现实的校园在你们的眼中渐行渐远，希望白店初中的精神能在你们心中永存正如《毕业歌》里所写的：“我们今天是桃李芬芳，明天是社会的栋梁”，老师祝愿你们个个正直、善良，用一颗真诚的心向世界播撒温暖和阳光老师祝愿你们个个坚强勇敢，坦然无愧地看待自己，珍爱平凡而充实的人生老师祝愿你们个个执著向上，学而不倦不管你们走到哪里，都要与好书为友，与挚友相伴，只有这样，你们才会有“居高声自远”的感觉老师的祝愿还有很多很多，化为一句就是祝愿在座的每一位同学个个都无愧于自己、无愧于生活、无愧于这个激情四射的新时代