师："小朋友看，这是什么字(排)这个排字的前面多了什么这一横线表示写几排，请小朋友拿笔记在纸上，你是第几排的"2、认识"座"，幼儿制作"座"位号师："请小朋友把笔放下，数一数每排座位都有几张椅子请问你是坐在几号座位的请所有5号座的小朋友站起来，请所有4号座的小朋友点点头，清所有3号座的小朋友挥挥手，请所有2号座的小朋友站起来，请所有1号座的小朋友举双手"幼儿做出相应动作师："小朋友看，这是什么字(号)这个号字的前面多了什么这一横线表示写几号，请小朋友拿笔记在纸上，你是第几排的"3、认读座位票师："请小朋友把你们椅子下面的纸打开，这就是座位票，请小朋友读一读你的座位票"幼儿："三排四号"二、交换座位票，学习看票找座位

很多抽烟的人在早上起床的时候会迫不及待的点燃一支香烟，然后抽起来其实这样做会使人体受到加倍的损害，因为人在经过了一夜的休息之后，身体机能还没有完全恢复正常；这个时候受到大量的有害物质的侵犯之后，血管发生剧烈收缩，血流的阻力增加之后导致血压升高，所以任何人在早上起床之后都应该避免抽烟三、不要吃太咸和太油腻、太甜有的人在早上比较喜欢吃油条、面包、咸菜等食物；经常吃这些食物就有可能导致人体的血压，血糖，血脂升高，长时间下来就会使患上高血压、高血糖、高血脂的风险加大正确的做法是早上吃口味清淡、营养全面、容易消化的食物四、不要熬夜很多人因为工作、学习或者个人习惯的原因经常熬夜，熬夜的过程中会导致人体得不到休息，使人体的免疫力下降，血压也容易发生波动

腊八粥中的各种豆很好，能使蛋白互补，而且纤维素较高许多研究已证实富含膳食纤维的食物可降低血糖，特别是燕麦、大麦和一些豆类所含的可溶性纤维，可在胃内形成黏稠物质，影响葡萄糖的吸收和利用，不会导致餐后血糖突然上升某些坚果，如花生、榛子、杏仁中的膳食纤维含量也较高，还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸即便是含淀粉较多的栗子、莲子、芡实的膳食纤维含量也都在12%-3%之间，其血糖生成指数也远比精制的米面低荞麦中含有铬，有加强胰岛素的作用，在临床上用于糖尿病的营养治疗所以，糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味剂3心血管病：黄豆降低血中胆固醇 黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能

我首先代表公司的全体员工对光临今天开业庆典的各位领导、各位嘉宾表示热烈地欢迎和衷心的感谢感谢您们对旗舰店的重视关爱和一如既往的支持__酒业是一家具有百年历史的老店它一直以百姓的需求为导向，以质量第一作为企业的生命线为了与百姓更好的沟通，为了更好的服务于百姓，作为连接百年老店与消费者桥梁的__旗舰店诞生了__旗舰店是长春市内的烟酒超市__酒品项，价格最低，质量;__人品格，素质、服务我们将以严谨的科学态度，严格的质量保证;一流的产品，一流的服务为宗旨，为吉林省烟酒行业的发展做出更大的贡献借__旗舰店开业之际，让我们共同祝愿旗舰店开业大吉共祝__酒业财源广进，事业兴旺，前程似锦在此再一次对各位嘉宾的到来表示衷心的感谢