冬季到来，皮肤变干燥了很多，所以女性每天都要保证八杯水，这样才可以缓解脸部皮肤干燥的现象，最好多采用一些补水保湿的护肤品，来缓解脸部干燥的问题现在我们就针对脸部皮肤干的现象，做一下具体的了解其实，要想缓解面部皮肤干燥，最为重要的一步就是皮肤清洁，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，预防皮肤衰老，阻止脸部皱纹产生在冬天或秋天的时候，使用洗面奶的过程中，最好要根据自身的皮肤来选择，如果是油性皮肤，一天洗一次脸，要是干性皮肤，每天要洗两到三次，洗脸的水温大约保持在36℃左右，只有了解清楚了正确的洗脸方法，才可以保证皮肤清洁，就不会产生缺水的问题了在冬天季节比较干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没有完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得特别干燥，因此需要选择保湿效果好，滋润作用强的护肤品是特别重要的，尤其是天然，无刺激性的护肤品，是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现

教学步骤：一、情境导入(播放新年联欢晚会的片段)谈话：新年的钟声将敲响，让我们一起来倒计时(课件出示钟面，伴随着“滴答”声，让学生共同进行倒计时)谈话：刚才，我们进行倒计时，像这样计量很短的时间，我们常用比分更小的单位——秒今天，我们就共同来认识这个新朋友(板书课题)二、探究新知(一)认识时间单位“秒”1、师：你知道怎样计量用“秒”做单位的时间吗请仔细观察你们所带的钟表，看看有什么发现2、学生自主探索，共同探究3、学生反馈：①时钟有3根针，走得最快的那根是秒针②秒针走1小格是1秒走1大格就是5秒③如果是读取电子表上的时间时，让学生可以利用以前学过的电子表的读法进一步类推4、体验1秒钟①师：1秒到底有多长呢

简介： 哈尔滨素有“东方莫斯科”之称，也有不少俄式风味菜，其中最受欢迎的是“得莫利炖活鱼”“得莫利”一词是俄罗斯语的音译，这道菜的原产地哈尔滨郊区方正县 哈尔滨素有“东方莫斯科”之称，也有不少俄式风味菜，其中最受欢迎的是“得莫利炖活鱼”“得莫利”一词是俄罗斯语的音译，这道菜的原产地哈尔滨郊区方正县伊汉通乡得莫利村，已有一百多年的历史这道菜须用活鲤鱼为主料，才能享受其鲜嫩和美味；辅料有卤水豆腐、宽粉条子、白菜叶子、红心萝卜皮、香菜等，调料中有一种农家自制的大酱和苏子油，其成分和作用秘不可宣看农妇操作似乎并不复杂，宽粉条子开水烫过，将白菜叶平铺于炖锅，鱼煎至两面金黄后放入炖锅，得莫利山泉水没过菜料，中火炖20分钟，出锅前放一把香菜末就完成了

提到月经，女性都不会陌生一般情况下，月经会陪伴女性30年左右的时间月经的状态可以及时反馈出身体的健康是否存在问题，尤其是对于妇科疾病可以起到很好的示警作用但与此同时，月经所产生的身体不适也给女性的日常生活造成了很多困扰所以经期保养一直是很受大众重视的，但很多人不知道的是，其实在月经结束后也仍然需要注意身体的保养，尤其是以下四件事，务必要禁止1、房事对于很多年轻人尤其是年轻夫妻来说，房事是生活中不可缺少的一部分由于女性在经期需要禁止房事，所以很多人会在月经结束后迅速恢复房事，殊不知这种做法是完全错误的在月经刚结束后就立刻开始房事，会对女性的妇科造成很严重的伤害，除了容易导致细菌感染以及阴道受伤之外，还会使残留的子宫内膜碎片进入腹腔、卵巢、输卵管等地，会给女性的身体留下很严重的健康隐患