4、经常锻炼一提到膝关节有使用年限，部分人就会先入为主的认为，平日里少使用膝盖便能延长使用期限，其实这种想法并不正确，要想保证骨骼的健康性，经常做锻炼才是最为主要的措施锻炼一方面能够增强关节稳定性，同时还能促进关节滑液分泌，进而避免行动的过程中，关节受到严重磨损5、适当减肥身材过于肥胖的情况下，无论行走还是运动，都会给膝盖带来过多的压力，导致膝关节受力不均匀，加大软骨边缘的摩擦因此如果身材过于肥胖的话，首先得积极的减肥，但切勿做过于剧烈的运动，建议大家从饮食着手，远离不良的饮食习惯总而言之，膝关节是人体内非常重要的一部分，假如没有做好保护的措施，膝盖便有可能受到严重损伤，尤其是随着年龄的增长，钙质流失，更得积极的预防，例如坚持做好上文中提到的五件事，便能延长膝盖的使用寿命

在市场上，身价几百元一斤的大闸蟹一旦死掉就可能被几十元或十几元甩卖，但这样的便宜万万不能捡，提示您吃大闸蟹一定要吃新鲜的活蟹不生吃 虽然大闸蟹被叫做“生鲜”，但它并不适合像三文鱼一样生吃螃蟹大多生长在江河湖泊里，又喜欢食一些小生物、水草及腐烂动物，所以它的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥资料表明，活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率和感染度是很高的，肺吸虫寄生在肺里，刺激或破坏肺组织，能引起咳嗽，甚至咯血，如果侵入脑部，则会引起瘫痪因此建议您要吃蒸熟煮透的螃蟹另外，近年来流行食用“醉蟹”，顾名思义就是用酒泡螃蟹生吃对此，专业人士提醒称这种吃法很危险，一般不提倡市民在家里这样食用

6、谈话过渡：今天我们学习的这则童话故事的主人公就是勤劳、团结的小蚂蚁同学们想不想知道到底发生了什么故事呢让我们到课文中去寻找答案请赶快打开课本，翻到第11课吧7、板书课题（一块奶酪），引导学生读题，指导读准“奶酪”（“奶”的声母是鼻音，“酪”的声母是边音）引导学生说说自己看到“奶酪”的感受（特别想吃、感觉非常诱人……）教师适时激趣：不光你们想吃，小蚂蚁们见到奶酪也会馋得流口水呢孩子们，小蚂蚁们面对这样美味的奶酪，他们会有怎样有趣的反应呢接下来让我们到童话故事中去一探究竟吧【设计意图】：借助多媒体课件、利用谜语创设趣味导入情境，不仅遵循了孩子的认知心理，激发了学生的的学习兴趣，也能够让他们在初步感知蚂蚁特点的基础上自然引出了要学习的童话故事

很多棘手难题短短数天就解决了在广州市花都区，“10号工作室”站点还设到了产业园区，把办公桌搬到企业门口，面对面破解企业数字化转型推进、用工保障及政策扶持等难题；区纪委监委“花企廉盟”行动通过电话走访迁出企业，靶向收集营商环境痛点；区法院创新推出财产保全概括性预担保机制，入选全省法院执行典型案例在河源市龙川县，当地聚焦“办事难、出门难、政策理解难”等难点，以登云镇为试点，推出“政务闪送”服务模式，推动政务服务从“人找服务”向“服务找人”转变其中，积极探索将“政务闪送”延伸至企业一线，主动走访中小微企业，对接用工需求，搭建“富民工坊”就业桥梁，助力实体经济发展大道至简，实干为要新征程上，广东将以学习教育为契机，切实把正确政绩观贯穿干事创业全过程各方面，奋力谱写“十五五”发展新篇章