自强不息是一种执着追求的信念“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”作为新时代的年轻人，我们脚下的路还很长很长同学们，让坚毅成为我们的信念，让自强不息成为我们的脊柱为了自己的理想，自强不息，向着胜利不懈拼搏吧谢谢大家自强不息国旗下讲话稿3尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好我演讲的题目是：自强不息，勇做时代的弄潮儿面对生活的苦难、身体的残疾，自强不息的人不怨天、不尤人努力为自己的理想前行，最终留给我们的是时代的记忆做为当代的青年，要向他们学习，勇做时代的弄潮儿海伦·凯勒面对黑暗无声的世界，无法吐露心中的苦闷，却依然渴望着鲜艳多彩的大自然在莎莉文老师的帮助下，终于成功海伦·凯勒是她所处时代的伟大人物，在新时代，我们要学习她自强不息的精神，不怨天不尤人的生活态度，努力做好自己的工作，向着梦想前进，勇做时代的弄潮儿

2、你们以前有没有学过李白的古诗3、那你能告诉老师你们都学过哪些呢4、老师今天带来两首古诗，请大家大的读出来(出示ppt)《赠汪伦》、《古朗月行》【设计意图】复习学过的古诗，有助于同学们记忆古诗二、学习古诗，理解李白与汪伦之间的情谊深1、诗人李白写过一生写下了许多脍炙人口的古诗，今天我们就再来学习一首李白的送别诗《赠汪伦》(出示ppt)下面请同学来读课题2、一起书空课题(师板书课题)师：刚刚我们学习了赠的拼音，我们也把拼音写上，zèng，后鼻音还有生字“汪”的拼音师：(ppt介绍)李白游泾县桃花潭时，常在村民汪伦家作客临走时，汪伦来行，于是李白写这首诗留别自由的读古诗，注意把字读准确遇到不认识的字读一读下面的拼音

3使用面膜贴片面膜，应将面膜纸展开，以鼻梁为中心向四周推开，使面膜平整地贴合面部，面膜边缘要抚平以免卷边涂抹式面膜泥，需涂抹均匀，用量遵循产品使用说明，并非所有面膜都是涂抹得越厚越好4按摩吸收像对肌肉做按摩一样，用指尖轻轻地对整个脸部进行按摩如果同时使用按摩霜的话，海藻面膜则可以达到镇定、滋润的作用，可以减轻肌肉酸痛，促进血液、淋巴循环，使气色红润5取掉应在面膜涂敷约15分钟后，用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜6洗脸取下面膜以后，应用温水将脸上残留物清洗干净，再用冷毛巾敷脸2分钟，促使脸上的毛孔得到收缩，最后再涂上基本的护肤品

96甘逐苦寒，破症消痰，面浮肿胀 ，利水能安97大戟苦寒，消水利便，腹胀症坚，其功瞑眩98芫花寒苦，能消胀蛊，利水泻湿，止咳痰吐99商陆苦寒，赤白各异，赤者消风，白利水气100海藻咸寒，消瘿散疬，除胀破积，利水通闭101牵牛苦寒，利水消肿，蛊胀痃癖，散滞除壅102葶苈辛苦，利水消肿，痰咳症瘕，治喘肺痈103瞿麦苦寒，专治淋病，且能堕胎，通经立应104三棱味苦，利血消癖，气滞作痛，虚者当忌105五灵味甘，血滞腹痛，止血用炒，行血用生106莪术温苦，关善破痃，止痛消瘀，通经最宜107干漆辛温，通经破瘕，追积杀虫，效如奔马108蒲黄味甘，逐瘀止崩，止箅须炒，破血用生109苏木甘咸，能行积血，产后血经，兼医扑跌