(学生自由回答，只要能依据课文内容来修正自己在学习中的态度、方法与习惯即可)预设(1)“闲书”问题：①在苗苗对季老的采访中，他们用了很长时间在讨论看闲书那么到底“闲书”指什么，“正课”呢能结合课文谈谈你们的理解吗②从他们的谈话中你了解到阅读有哪些好处(阅读能带来欢乐，帮助写作)结合自己的体会，还有什么益处老师也特别喜欢阅读我想这样说，“阅读，是一把钥匙，为我打开知识的大门”你能有这样的句式来说说对阅读的感受吗③教师小结：看来，“闲书”不闲，著名诗人也曾说过，“汝果欲学诗，功夫在诗外”今天，老师想说的是，如果你想学好语文，先爱上阅读吧(2)偏科：结合自己的学习(3)学好外语：游学、交流、社会对人才的需求

一般情况下，每个人每星期排便次数1～2次或者1～2日排便1次，一旦便秘两三天不排便，并且排便费力，拍不出来，容易导致便秘，严重影响生活质量不排便原因与年龄有关，60岁以上老年人，由于胃液分泌减少胃肠道蠕动减慢，极少数也可见于年轻人与职业有关如：长期从事办公作业，学生久坐等与饮食有关如，长期食用辛辣刺激食物、肉类食物均可引起胃肠道功能减慢，两三天不排一次大便如果出现两三天不排一次该怎么办以下5种食物帮忙，让你排便畅通无阻1、香蕉香蕉营养非常高，根据有关资料显示，每100g香蕉中含有碳水化合物约20g、蛋白质约12g、脂类约06g此外，香蕉还含多种微量元素如：钠、钾、维生素c、维生素A等其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，保护视力，防止脚气病发生等

#女子洗发后未吹干骑车成面瘫#洗头是一件很日常的事情，也是每个人都可以做的事情但恰恰这种日常的事情，有时候做错了却反而有损健康近日，河北衡水一位31岁女孩突然发现自己嘴歪眼斜，右眼无法闭合来到医院就诊，经过检查后发现，原来这位患者出现特发性面瘫经过询问详细后发现，原来这位女孩前一晚洗完头没吹干就着急骑车去上班，这才引发了面瘫（图源网络）为何洗头没吹干，会引发面瘫实际上，面瘫的病例多次出现在夏季由于夏季人体较为容易出汗，毛孔此时处于扩张状态长时间的吹风，就会导致血管出现剧烈收缩，久而久之就会引发面部神经局部肿胀受压，从而引发面部神经麻痹而这位女子可能会洗完头直接骑车，冷热刺激下，才引发了面瘫（图源网络）洗头洗不好，同样也会伤害身体对于这种再日常不过的事情，洗头同样也存在不少的细节需要考虑

尤其是过了50岁之后，运动前期千万不能只追求运动时长以及强度，建议大家从对身体素质要求不高的散步进行，在有了锻炼基础后，逐渐增加强度和延长时间，如此一来后期运动过程中也不会给身体造成负担2抗阻力训练预防骨质疏松，还需要结合抗阻力训练，例如哑铃俯卧撑等无氧运动因这样的锻炼可以给予骨骼适当的压力，进而保持和增加骨骼中矿物质的含量，同时增加肌肉力量，让老年人不易跌倒，减少发生骨折意外的风险对于老年群体来说，一定要在保证安全的前提下进行，如果条件允许的话，也可以寻求专业人士的帮助，坚持时间久了便能很好的提高骨密度，促进骨骼健康3调节运动强度骨骼和其他的器官一样存在着用进废退的原则，只有每天不断地接受外力的刺激，才能逐渐地增强耐受能力