海口国际免税城销售副经理阮淑芳表示，截至10月18日，进店客流同比增长328%10月1日，顾客在海口国际免税城选购化妆品中新社记者 骆云飞 摄 海南离岛免税新政首次允许“离岛且离境旅客”享受离岛免税购物政策，依托入境免签、国际航线持续加密等开放优势，离岛免税商品已逐步成为境外旅客首选“伴手礼”海口海关披露，新政实施一周年监管离境旅客购物人数24万人次，购物金额16亿元印度尼西亚游客穆尔希德·尤斯马在海口国际免税城购买了一只大容量充电宝，“这里不仅品类丰富，折扣也很诱人”新政还对海南岛内居民“即购即提”政策进行优化带动本地居民免税消费从阶段性购物转变为常态化日常消费海关统计，一年来海南岛内居民“即购即提”购物金额4

而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾因胃热腹泻多虚寒导致便秘 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致中医调理：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状脾胃有热导致鼻翼发红 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热中医调理：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳

教学过程： 一、 创设问题情境 小红出了一题考考你们：9+5= 重点突出“凑十法”想的过程为什么把5分成1和4今天的天气真好，小红和朋友一起去儿童公园玩，说说你看到了什么(课件动态出示课本第103页买票的情境图，)你能提出了什么数学问题(估计学生能提出一共有多少人买票由此引出式子8+5=) 二、 探究新知 (一)、例讲8、7、6加几(初步感知计算方法) 1、教学8+5(1)小组内讨论：怎样能够最快地知道得数互相说一说，再把思路写在答题卡上有困难的可借助针剂药盒(教师参加小组讨论) (2)学生汇报，口算方法可以多样，重点突出“凑十法”，指名回答8+5=13 为什么把5分成2和310 2 3 (3)小结： 刚才同学们想出了又快又好的方法算出了8+5=13，老师真为你们高兴，同学们真了不起

4、睡眠不足良好的睡眠对稳定血糖的帮助也非常大，如果长期处于失眠状态的话，就会使交感神经受到一定的刺激，进而引发血糖的上升所以对于糖尿病患者来讲，每天至少要保持7个小时的睡眠，而且要想尽办法提升自己的睡眠质量比如说睡前可以喝一杯牛奶、用热水泡脚，这样都有助于改进睡眠质量，从而更好的控制血糖5、没有定期监测血糖在患上糖尿病之后，一定要及时的监测自己的血糖水平通过及时的监测血糖，能更好的了解自己血糖值的变化，从而做出恰当的应对而对于一些糖友来说，因为在测量血糖的时候需要扎手指，所以能不测就不测这种做法显然是不正确的，如果不能及时了解自己的血糖变动情况，就可能会延误病情如果在一段时间内感觉到血糖值得到了较好的控制，大家可以保持每周两次血糖的测试频率，而如果血糖水平不稳定的话，则需要每天都进行监测