适合秋季防病的茶饮西洋参茶有滋阴润燥、补气的作用，同时有效的增强中枢神经、消除疲劳感适合秋季无病，但肺弱易咳嗽、失眠、烦躁、咽干的人群补而不燥是西洋参的特点杞菊茶用枸杞与杭白菊泡制，具有滋肾养肝、明目的作用适合秋季容易头晕、口干、眼干、眼睛分泌物多、易上火人群紫苏茶紫苏属于一味重要的中药材，主要具有发散风寒的作用，因为秋季咳嗽、感冒多属于风寒引起，所以紫苏茶很适用适用于风寒感冒、咳嗽有白痰，风寒引起的腹痛、腹泻、没有胃口等每次着凉后用45-9g紫苏泡茶饮情况严重时，记得就医陈皮胡椒茶10g陈皮配10g黑胡椒煎茶，具有祛湿寒、助消化功效适合秋季淋雨后出现腹痛、腹泻、畏寒、食欲不振，以及对饮食不节引起的腹泻也有一定作用

手把手教你科学地贴秋膘随着生活条件的改善，我们几乎天天都有肉吃，很多人已经属于超重范畴了，是高血压、糖尿病等慢性疾病的“后备军”本身已经是一两副游泳圈加身了，难道还要再“膘上加膘”吗其实，初秋是生津养阴的好时节，科学地贴秋膘对我们的身体大有裨益首先，过多摄入高脂肪食物不利于养生，进补蛋白质可以选择鱼类鱼肉的蛋白质含量高、脂肪含量低秋季的鲢鱼、鲑鱼等肉质都非常鲜美，既能饱口腹之欲，又有利于身体健康其次，主食方面，可以多吃些薯类来替代一部分精米白面，如山药、芋头等食用薯类好处多多，可以预防肥胖和多种慢性病第三，初秋天气会变得干燥，要少吃辛辣、煎炸的食品，同时别忘了多吃些时令蔬菜和水果如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等蔬菜，营养丰富又不容易让人发胖

大家都知道，肉类食物是生活中必不可少的东西，因为它不仅口感很好，而且其中富含人体所需的各种营养物质，例如矿物质， B族维生素，脂肪等等不过生活中很多人对于肉类的认知较为片面，总觉得经常吃肉类食物会增加肥胖的几率，并且容易引起脂肪肝，高脂血症等慢性疾病，所以便拒绝吃肉类食物可殊不知，这种想法非常不正确，而且如果连续一个月不吃肉食，身体上还会出现以下4个变化，希望大家提前了解1降低人体的抗病能力肉类食物中有丰富的蛋白质，而蛋白质又使人体细胞组成不可或缺的营养元素，也可以说是生命的基础物质，如果不吃肉类食物，体内蛋白质摄入量减少，日积月累的情况下，人体免疫力便会下降不仅如此，动物性蛋白比植物蛋白更加容易被人体吸收和利用，因此希望大家不要盲目的只吃素食了

而青少年滥用时普遍超剂量服用，极易产生严重成瘾问题湖南省黎托戒毒康复所民警 刘骞：普瑞巴林使用以后有一些感觉分离的效果，据他们描述就是有醉酒感，可以带来一定的欣快感，所以他们就不断地去滥用普瑞巴林相对来讲它的耐受性会更强，使用频率会逐渐地增高可能在短短一两个月之内，剂量就可以从原来的四五片增加到一二十片滥用普瑞巴林三个多月后，小刘的身体很快暴露出来许多不良反应湖南省黎托戒毒康复所戒治人员 小刘：睡觉睡得比较久，吃东西也吃得比较多，吃这个药的基本上都容易发胖我吃了几个月，长了有60斤小便有点影响，对前列腺有点损害吧基本上吃了这个药之后，都是一个人待着，就很少出去社交搞到后面有点社交障碍了吃了之后人会变得特别懒，什么都不想搞，什么都不想动