但是需要注意的是，用苦瓜榨汁不宜加糖，否则会影响食物的口感和功效4、雪梨雪梨具有生津止渴、清热降火的功效将雪梨削皮后加入冰糖熬成汁饮用能够止咳化痰，经常食用雪梨还能调节内分泌、美容养颜，多食用对身体是有一定好处的5、柚子中医认为，柚子的果肉性寒，味甘、酸，具有清热化痰以及健脾消食的作用，食用柚子可以有效的解决因积食所引起的上火、口臭等症而柚子皮可以理气化痰、散寒燥湿，具有较好的医药作用6、海带与紫菜很多人上火的时候常常会有牙齿疼痛并伴有牙龈肿胀的现象，往往是胃火过旺的原因所导致的多吃海带和紫菜能够有效的抑制胃火，缓解牙龈肿痛7、白萝卜众所周知，白萝卜具有降火、清热生津、养胃消食的作用，对于上火所引起的口腔溃疡、嗳气厌食等症状有着较好的调节作用，煮萝卜水饮用或是拌糖食用皆有不错的口感

叶互生，多卷缩、破碎，叶片展平后呈卵状长圆形，长5-10m，宽2-1125px，先端短尖，基部截形或稍圆，全缘，上表面暗绿色，下表面色较浅，两面近无毛；托叶鞘筒状，膜质，先端偏斜气微，味酸、微涩常生于山谷、水边、湿地参考资料来源：百度百科-火炭母农村俗称“火炭母”的植物有什么功效和作用今日话题；清明拜山随处可见的植物——火炭母，原来这么大作用每年的4月5号，正是我们国家一年一次的祭祖节日——清明在这一天的前后，很多人都会带上自己的家人去祭拜自己的祖先，以求平安但是在拜祭途中，会经常见到一种草，连绵不断的生长，大人们说这种草还很有作用呢，究竟是什么样的草，让大人们都说有作用呢今天我们就来聊一聊野外生长的火炭母这种草就叫火炭母，为蓼科植物火炭母的干燥全草

重点难点：使学生进一步认识到位置关系的相对性教学用具：挂图教学过程：一、创设情境 生成问题1、师：老师站在大家的正东方向上，那么你们站在老师的什么方向上呢（西方）对，我们的位置关系是相对的2、分别指两名学生，让大家根据方向说一说他们的`位置关系（设计意图：组织学生先弄清东西南北四个方向，再根据两名学生的位置分别说一说谁站在谁的方向上，使学生初步理解位置的相对关系）3、师：今天我们就来继续研究两个物体位置的相对关系（设计意图：通过创设情境，让学生对上两节课学习内容有一个大体的回顾，为本节课新知识的学习做准备）二、探索交流 解决问题1、出示教材第22页例3主题图（1）让生观察地图师：北京和上海两地相距大约 1000千米，说一说，上海在北京的什么方向上

便秘是在日常生活当中非常常见的一种病症，几乎每个人都出现过便秘，便秘困扰着许多的人，而根据数据显示，女性出现便秘的人数比男性出现便秘的人数要多得多，女性出现便秘的人数最高可以高达男性出现便秘的人数的4倍多，这是什么原因造成的呢女性比男性更容易发生便秘受生理结构的影响，因为男性在身体结构中肠子的前边是膀胱和前列腺，而女性的大肠前边是子宫，在怀孕的时候，肚子随着胎儿的发育渐渐变大，就会出现挤压大肠的情况这样就导致了女性得便秘的情况更加频繁，而且女性在盆腔的肌肉要比男性发育的弱一点，所以在排便的时候，力量也会小一点，这一点也是诱发女性出现便秘的原因而且在平常的时候，女性在情况不方便，但是想上厕所想大便的时候，总是憋着，这也是引起女性便秘的一个很大的因素，而且在女性怀孕的时候，分泌出的孕激素，对于肠道的蠕动情况也有一定的阻碍，所以说女性得便秘的概率要比男性大很多，而且，女性一般都比较喜欢吃火锅尤其是麻辣的火锅，平常也经常穿一些紧身衣，这一些都很容易诱发便秘