是由意大利医生兼哲学家里利乌斯(Aloysius Lilius)改革儒略历制定的历法，由教皇格列高利十三世在1582年颁行“公元”产生于公元6世纪当时，为了扩大教会的统治势力，僧侣们几乎把任何事情都附会在基督教上公元525年，一个叫狄奥尼西的僧侣，为了预先推算七年后(公元532年)“复活节”的日期，提出了耶稣出生于古罗马狄奥克列颠纪年之前284年的说法，主张以耶稣出生之年作为起算点的纪年方法，这个主张得到了教会的大力支持公元532年，教会把狄奥克列颠纪年之前的284年作为公元元年，并将此纪年法在教会中使用公历是阳历的一种，于1912年开始在中国正式采用，取代传统使用的中国历法农历(即时宪历)，而中国传统历法是一种阴阳历，西历在中文中又称阳历、西历、新历

Teaching important points1Help students to get the general idea and detailed information of the text effectively by skimming and scanning2Help students to analyze the reasons for Charlie Chaplin’s success by interpreting the key sentences and get them inspired教学过程Step 1Lead-in(3 mins)1Students’ Activities：2

不过需要注意的是，经期不能进行剧烈运动和水下运动，最好是选择舒缓类的运动，如瑜伽、慢走因为如果身体一直久坐不动，会影响血液循环，让本来就已经受到不良影响的肠胃变得更加脆弱而适量运动则可以促进身体代谢，提高肠胃功能，促进排便，减少拉肚子所产生的痛苦4、对腹部进行适当的按摩其实想要缓解经期拉肚子的不适，还有很重要的一个方法，就是适当的对腹部进行按摩，只不过在按摩时需要掌握好方法和力度最好是以肚脐为中心，用手掌以顺时针或者逆时针的方向进行轻缓柔和的按摩需要注意的是，经期可能很多女性会出现腰酸、腰胀的情况，但此时千万不能用手捶打腰部，因为很容易加剧盆腔充血的问题，使女性身体更加不适以上是经期拉肚子时的缓解方法介绍

尽管氟有着防蛀牙的功效，不过要是过量，就会形成氟牙症，对牙齿健康不利这些方法让你的牙齿变白1、小苏打加盐：牙刷的时候，在水里面放点小苏打以及盐，搅拌均匀，接着用干净的纱布沾湿，涂抹在牙齿上即可需要注意的是，千万不能太稀，不然无法覆盖在牙齿上面2、醋美白牙齿：把适量的醋倒进嘴巴里，隔几分钟后吐掉，然后刷牙这种方法只适合短期使用，因为醋会对牙齿产生腐蚀作用，会导致牙齿变得很薄要是大家有口臭的话，可以用这个方法来尝试一下的3、超音波洗牙：要是大家的牙齿里面有结石，可以通过超音波这个方法来洗牙的牙结石很容易导致各种细菌病毒积聚，从而引发一系列的口腔疾病而超音波洗牙能够将结石全部处理掉，从而达到美白的作用