例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作3、忙里偷闲眨眨眼可保护眼睛 眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛,导致眼睛干涩不适忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩4、上班时保持间歇休息可缓解眼睛疲劳 职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟二、常用电脑的危害 一、伤眼睛长期用电脑会使眼睛随受过重的负荷，由于看电脑屏幕的时候长眨眼的次数少，所以会影响到泪腺的发育，容易引起眼睛干涩，酸胀痛，视力不清，从而引起干眼病上，视疲劳等症状

（7分钟）1(两人一组相互提问，交换信息仿照3b中的名片，帮你同伴制作名片) 2(顺风耳——数字单词记忆比赛) (1)教师请学生闭上眼睛，听老师拍球的次数，随后快速抢答，说出对应的数字和该数字的拼写(2)几轮之后由学生拍球，指名回答(3)可加大难度，快拍与慢拍相结合让学生猜3(数字读写) (1)学生六人一组(2)教师事先准备好卡片，卡片上有几组数字(3)各组轮流选两名学生，一名读数字，另一名把所听的数字写在黑板上在规定时间内停止换下一组，最后写得又快又正确的组获胜4Homework: (1)帮自己的父母制作卡片内容包括：姓名、国籍和电话号码(2)收集各类号码，认读并用英文书写在作业本上五、板书设计Where are you from

川乌草乌不顺犀，人参又忌五灵脂，官桂善能调冷气，若逢石脂便相欺4、妊娠禁忌歌：芫斑水蛭及虻虫，乌头附子及天雄，野葛水银既巴豆，牛膝薏仁并蜈蚣，棱莪赭石芫花麝，大戟蝉蜕黄雌雄，砒石硝黄牡丹桂，槐花牵牛皂角同，半夏南通兼通草，瞿麦干姜桃木通，硇砂干漆蟹爪甲，地胆茅根与庶虫妊娠禁忌（二）：雄黄轻草莪巴川，草子玄明京芒丁，土鳖商路扮南星，天仙遂附蛭蚣麝，雪莲皂霜魏牵牛，三芫千金马钱闹慎用：桃花红、芦荟绿，姜黄枳壳牡丹皮，肉桂蝉蜕冬葵叶，附子急芒射牛膝5、28种毒性中药披金戴银一天仙，半升半降黄白钱，川南狼，闹粉娘，遂草炒豆熬酥糖以上内容参考：百度百科—药性歌括四百味老中医珍的28句口诀，名老中医DVD珍版提起老中医珍的28句口诀，大家都知道，有人问老中医整理出来的五十九个秘方，另外，还有人想问老中医的偏方，你知道这是怎么回事

2、下肢发麻下肢发麻是十分常见的症状，如果肢体长时间受压、久坐、久站，都会影响下肢的血流循环，继而引起下肢发麻的症状但如果没有上述的情况，近期经常有下肢发麻的症状，要小心血糖已经失控这是因为持续的高血糖不仅会破坏末梢神经，还会导致自主神经功能紊乱，损伤末梢血管，从而影响下肢的血流循环，出现下肢发麻、刺痛、痉挛等症状，血糖越高，这一症状也越明显3、间歇性跛行间歇性跛行是指在平时的走路、锻炼的过程中，可突然出现一侧足部异常的疼痛感，严重时导致无法走路，而在适当休息过后，这一症状可消失但下次活动时，症状又会很快出现，之所以会出现这一症状，是由于血糖过高，损伤血管壁，影响下肢的血液循环而造成的4、反复感染持续的高血糖可导致皮肤抵抗力下降，因此，患者的皮肤很容易发生感染，出现瘙痒、脱皮、水泡等症状；并且由于末梢血液循环不畅，当皮肤出现外伤时，很难恢复，甚至越来越严重，使伤口出现溃烂的趋势