2《列子》旧题为列御寇所著，据后人考证，可能是晋代人的作品内容多为民间故事、寓言和神话传说列御寇，相传战国时的道家人物，郑国人三、整体感知1朗读两篇短文，读准字音、停顿2学生对照注释、利用工具书，翻译全文，理解大意教师巡视课堂，解决疑难3重点字词归纳(1)掌握下列字词溉汲：打水浇田及：待，等到道：讲述闻之于宋君：使宋国的国君知道这件事得一人之使：得到一个人使唤，指得到一个劳动力亡：无，没有晓：告知，开导若：你行止：行动，活动奈何：为何，为什么只使：纵使，即使中伤：伤害四虚：四方舍然：消除疑虑的样子舍，同“释”(2)一词多义：之：宋之丁氏家无井：助词，的有闻而传之者曰：代词，指“穿井得一人”国人道之：代词，指“穿井得一人”

奶茶中的奶盖，脂肪也不可忽视据数据显示：大约有6成的奶茶爱好者表示往往会喜欢在奶茶上加一层奶盖可别小觑这层小小的奶茶，其平均脂肪含量高达63g/100ml，大约41克的脂肪，已经超过成人每日推荐摄入脂肪的2/3人体一旦摄入过多的脂肪与糖分，久而久之就会引发超重甚至肥胖，而肥胖又是疾病的潘多拉魔盒，高血压、高血脂、高血糖等疾病的发病率随之增加另外，有些奶茶除了具有高糖的特点之外，甚至还含有一些咖啡因，如果长期摄取这些物质，可能还会导致精神亢奋，入睡困难等从严格意义上来讲市面上的很多现售奶茶，都存在高糖、高热量以及反式脂肪酸超标的现象偶尔喝点奶茶，大可满足自己的口舌之欲，也无需过于担心但若真的喜欢喝奶茶，又害怕发胖，不妨可以选择一个好的茶底，挑选三分糖或者无糖，选择鲜奶或者淡奶，若加了一些需要咀嚼配料，那么当天的主食就少吃一些

大暑过后，全国都处在炙烤模式，每日的高温不断都在刷新记录而度过炎炎夏日，除了空调西瓜WiFi，或许一碗绿豆汤也成为不少人消暑解渴的选择冷藏到冰冰凉凉的绿豆汤，一口汤，香甜可口，再搭配煮开的绿豆，一口喝一碗，才能度过这炎炎夏日绿豆汤，古人早就拿来作为消暑作为一种具有高营养价值与经济价值的豆科作物，绿豆最初原先产地在东南亚一带，随后传入我国早在春秋战国时期，绿豆就已经开始种植，屈原的《离骚》中就记载----“薋菉葹以盈室兮，判独离而不服”，当时就已经表明了楚国已经早就开始广泛种植绿豆而被誉为“药王”的唐朝孙思邈也曾记载-----绿豆有“治寒热、热中，止泄痢、卒荩利小便胀满”的功效由于绿豆不仅含有丰富的多酚类抗氧化物，同时也含有较高的钾、B 族维生素

小龙虾太脏了怎么清洗1、将小龙虾放入一个漏盆中，用流动清水反复冲洗，以冲去小龙虾表面的泥沙; 2、再重新准备一盆水，往水中加入适量食用盐搅拌均衡，然后将小龙虾放入盐水中浸泡20分钟，还可倒入适量的醋，盐和醋可以将小龙虾体内的脏东西吐出来; 3、然后再准备一个小刷子将小龙虾的腹部背部刷洗干净; 4、最后再用清水冲洗干净即可小龙虾清洗前用什么浸泡将小龙虾进行清洗之前，一般建议准备一盆清水，并在清水中加入适量的食盐和白醋，搅拌均匀之后再将小龙虾倒入其中浸泡，因为盐和白醋都是杀菌的物质，所以将小龙虾放入其中可以起到很好的杀菌消炎的作用一般大约浸泡一个小时左右就会发现盆中有较多的脏东西从小龙虾的身体中吐出来，浸泡的时间宜长不宜短，过短的话起不到清洁的作用