立冬进“补”，也要因人而异中医解释，人有男女老幼之别，体有虚实寒热之辨，中医养生原则，应该是：少年重养，中年重调，老年重保少年阳气正盛，小补即可;而中年人就要根据身体状况进行相应的调理，比如最近很劳累，身体损耗太大，就需要特别重视调养;老年人往往患有多种慢性疾病，更应多重视保护立冬时节前后气温变化大，老年人应注意局部的保暖，多做一些柔和的锻炼，如练太极拳、八段锦等养生操，这些都体现了“老年重保”的理念推荐：黑芝麻红枣粥立冬过后天气更冷，推荐喝碗黑芝麻红枣粥，能迅速温暖身体，老少咸宜做法：大米洗净，红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用;冷水烧开后，放入大米(大米、水=1：7);用大火煮沸后，加入红枣肉、黑芝麻，转小火慢慢熬煮30分钟即可出锅

锯9次呢55次反过来，如果要锯成8段，需要锯多少次9段呢24段呢3、小结：同学们，你们现在已经熟练掌握了规律，思考的速度就快了五、拓展规律：1、请同学们再来看一看河堤上种的树(课件出示)师：有75棵柳树，每两棵柳树中间要种一棵桃树一共可以种多少棵桃树(口答)你是怎么想的2、请同学们再看这一题和上面一题一样吗哪里不一样(上一题是在河堤的一边栽树，这一题是在圆形池塘的一周栽树)那答案一样吗(同桌交流)学生有可能会出现两种答案(75，74)哪一种是正确的呢课件出示，一起交流师：同学们发现什么规律了吗(柳数和桃数相等)为什么会相等(因为它们是在一个圆形池塘的一周栽树，圆形是一个封闭图形)什么是封闭图形

藏红花可以清热解毒、还能起到消炎的效果，还能帮助促进睡眠，增强体力，而且还可以排毒养颜，那么藏红花的用法是怎样的呢，我们一起来看看吧1、藏红花茶 藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，冲泡3～4次后连同花丝一起服下功效：用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错2、藏红花酒 藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升藏红花补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用

希望你们牢记厚德济世的校训，发扬奋斗进取的精神，创造感天动地的业绩，走好人生道路上的每一步，在中南大的史册上书写辉煌的一笔母校会永远关视着你们、支持着你们，永远是你们坚强的后盾大学毕业典礼致辞篇3尊敬的各位领导、老师们、同学们：大家好非常荣幸能作为毕业生代表，站在这里发言首先请允许我代表20__级全体同学感谢我们的母校和老师，感谢你们这四年来的悉心教导和精心栽培现在我站在这里，很荣幸，也很忐忑作为即将离开__大学的年轻一员，我一直在思考：我们——新一代__人，在社会浪潮中该如何传承我们的文化，又该如何在此基础上有所超越孔子曰：“大道之行，天下为公”__给我们的财富，不是权威的理论，不是枯燥的课本，而是一种对真善美的执着信仰和由衷热爱