3、南瓜，南瓜里面有大量的锌元素，有利于降低血液当中的油脂含量的物质，所以在月经期间食用南瓜可以使血液流通快速，有利于经血的排出4、玫瑰花茶，在中医上面认为玫瑰花有活血化瘀调经止痛的作用，所以在月经期间喝些玫瑰花茶有助于改善血液循环，调节内分泌，所以月经期间可以适当的饮用一些玫瑰花茶，有助于排除淤血5、红糖姜水，生姜本身就会有祛风散寒暖宫的作用，同时再加上红糖可以活络气血，加快血液的循环，两者放在一起可以更加有效的排除淤血月经期间不多加注意会使身体出现问题，下面介绍下几个需要注意的地方1、不能喝冷水吃冷饮，女性月经期间本身就比较寒凉，如果吃寒凉的东西，容易使女性在月经期间出现痛经，还会使月经期延长，所以在月经期间要避免吃一些寒凉的食物

)四、简单提出几点必要的要求——从一开始都要让孩子养成好习惯孩子们，老师真是很高兴和你们一起学习，从此一(5)班教室就是我们共同的家了，作为你们的老师和大朋友，我想提出几点要求，很简单，相信你们一定能够做到的主要有以下几点：1、爱护自己的学习用品，包括书本、练习本、铅笔、橡皮、文具盒等，每天上学前或放学时检查自己的学习用品有没有带整齐2、上课上一定要认真听课，坐姿端正，积极举手发言，并做到声音洪亮、大方得体3、下课之后马上先去厕所，去过之后再玩耍，并做到不争不抢，文明入厕4、要尊敬老师，向所有见面的老师问好，和小朋友之间文明相处，团结友爱5、遇到不能解决的困难要及时向老师求助，找老师帮忙6、按时作息，晚上早睡，早上不懒被窝，并认真吃早餐，按时上学，不迟到

在教学中渗透环保教育教学重点：能正确运用字母表示运算定律，进行乘号的简写，略写教学难点：理解一个数的平方的含义，乘号的简写和略写教学准备：教学课件教学流程：一、生活引入、揭示课题：1、教师：今天，老师带来了一首歌曲，会唱的同学可以一起唱（电脑播放：英文字母歌）2、畅谈字母在生活中的用处3、新课引入：不仅生活中我们要用到字母，在数学学习中，我们还经常用字母表示数这节课我们就来学习用字母表示运算定律和公式（板书课题）二、合作交流、探究新知：用符号、字母表示特定的数1、出示例1：下面每行图中的数，都是按规律排列的教师：这里有几组数都是按一定的规律排列的看看谁最快地发现他们有什么规律并说一说它们等于多少

这些昆虫，它们都是在做自己该做的事情而它，这条小小的毛虫，该做的事情是——(出示：它，一条小小的毛虫，应该学会吐纤细的银丝，为自己编织一间牢固的茧房)(读)注意这里有个逗号，要停一停，再读一读7明白了这一点，小毛虫——(出示：一刻也没有迟疑，尽心竭力地做着工作)1)这里有个词：尽心竭力(板书：尽心竭力)生字学习：“竭“强调右下角，里面是个小“人”)“竭”是“用尽”的意思2)现在你能说说“尽心竭力”的意思了吗(费尽了心思，用尽了力气)3)小毛虫尽心竭力地做着什么工作8概括地说，是什么呀让我写在黑板上，字越少越好吐纤细的银丝，就是——(板书：吐丝)下面呢“织“，织什么(板书：织茧)读一读吐怎样的丝