1、掌握好艾灸的时间平时可以对太冲穴、涌泉穴、三阴交穴进行艾灸，每次艾灸的时间保持在十分钟左右就可以了，每周还多泡脚，泡脚的次数不能少于三次，每次泡脚的时间要达到20分钟以上，可以使用醋水或是艾草水泡脚，还要对脚部进行按摩2、适当多吃具有滋阴功效的食物生活中很多食物都具有滋阴健脾胃的功效，如木耳、蜂蜜、山药、柚子、百合等，平时可以适当多吃这类食物还要注意尽量不要晚上艾灸，艾灸完成的时间最晚不能超过晚上11点，因为晚上11到凌晨1点是阴气最旺盛的时间，这个时间应该保持深睡眠的状态由此可知，当身体出现以上这些异常表现，就说艾灸伤阴了，需要及时改善，否则会对身体造成比较大的影响，具体缓解艾灸伤阴的方法可以参考上文提到的内容

3理解诗句“遥”字你体会到什么为什么说“少一人”4出示重阳节的风俗，触景生情的王维心中该是多么难过啊王维想，以前在家乡时， 每逢重阳节，总要和兄弟们头插茱萸， 手挽着手去城外登高远眺大家欢聚在一起， 是多么让人高兴啊如今我们却天各一方， 不能相会„„此时此刻，兄弟们一定也在登高聚会，思念着我呢而如今，这一切都只能出现在回忆之中，重阳是别人的，团聚是别人的，属于自己的那支茱萸，又在哪里呢同学们，愿意和王维一起追忆一下那久违的画面吗让我们闭上眼边读边想读这两句诗四、感情诵读积累背诵 1又一个离家的重阳节，我独自站在异乡的窗前，面向家的方向，深情地吟诵着—— 2、又一个离家的重阳节，我独自登上异乡的高山，回想遍插茱萸的团圆场面，大声地吟诵着—— 就让我们都来做一回王维

玩战斗陀螺、打游戏机的快乐，在游戏结束后烟消云散了读一本好书，不仅乐在其中，其乐无穷，这种幸福是长久的不久，我们直溪中心小学的读书节也将拉开帷幕，愿每一位同学和我们老师心手相连，在书香校园，打开古今中外经典作品，走进书的世界，读出书的滋味坚持不懈，养成阅读习惯，让读书成为生活中每一天都不可缺少的一部分读书的孩子是幸福的，我们沐浴在书香中，让书籍的智慧之光照亮我们每一个人的心灵，让书香在校园中飘荡，让生命在阅读中精彩小学生课前3分钟励志讲话稿4 老师们，同学们， 大家好今天我讲话的题目是《做一个持之以恒的人》一个文质彬彬，充满才气，富有冒险精神，对朋友真诚、友善的小男孩伴着他那传奇的经历，征服了全球亿万读者

“巫山云雨”的故事想必大家都听说过，用现代话来说就是楚王的一场春梦而已“饱暖思淫欲”听起来虽然刺耳，但这也是人性的描写所谓性与爱无论是分开还是结合在一起，都是人性的一部分，只不过只有建立在爱情基础上的性爱，才能让人真的有满足感结婚之后，终于合法的拥有了彼此，性爱也会因此变得频繁，不少年轻夫妇只是享受了房事的乐趣，确有不少男性忽视了这些房事雷区：第一、夏季炎热，事后“风”可别乱吹一场激烈战斗后，难免会大汗淋漓，不仅有汗液的味道、还有很强的黏腻感所以不少男性会想到立刻打开风扇、空调吹一吹，但如果这时吹风不仅容易导致毛孔突然关闭，还容易受风寒影响另外吹事后风对细菌侵入体内也创造了机会，所以，房事后不要一味贪凉而上了身体