一、嗜烟 根据调查，吸烟者的前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1～2倍这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等吸烟越多前列腺受危害越大二、饮食不节 经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张促使前列腺充血，长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展三、受凉 前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变四、性事不当 短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达897%

现代社会的人们，很多人的三餐都不规律，因为工作的原因，大家的娱乐时间基本上都在晚上，这就导致很多人在晚上会和朋友聚餐，或者自己会有在晚上吃宵夜、零食的习惯，其实很多食物是不适合在晚上吃的，不仅不利于消化，还会影响自己的睡眠质量提前给你打“预防针”：这6种食物，可能不适合晚上吃1、提神的食物晚上不适合吃一些提神的食物，特别是咖啡、茶、南瓜子一类的，咖啡和茶含有咖啡因、咖啡碱，都是能使自己的神经中枢处于兴奋状态的，这样就会导致自己迟迟无法进入睡眠状态；而南瓜子里面含有南瓜籽氨酸，也是一种能刺激自己的神经中枢，使自己精神一直处于兴奋状态的食物，如果自己晚上吃一些提神的食物，这就不是助眠了，反而是失眠得更加严重

6里面有几个3呢6里面有2个3（板书）6里面有2个3，我们也可以说6是3的2倍（板书）我们一起来说说这句话（学生边说老师边指黑板）再请两个同学起来说一说板书课题：倍的认识（2）教师揭示倍的含义指着学生摆的两行小棒小结：第一行摆了3根小棒为一份，第二行摆了2个3根是2份，我们就说，6里面有2个3，6是3的2倍（3）教师在第二行添上3根小棒，问：第二行里有几个3根第二行的小棒数是第一行的几倍呢让同桌学生两个互相说一说，然后指名说再添上3根呢（4）摆一摆，说一说8是4的几倍8是2的几倍（5）拍手游戏教师：孩子们学得真好，我们还继续学习，你们有信心吗让我们用掌声来激励自己先由老师拍，第一次拍两下，第二次拍4下，问孩子：第二次拍了几个两下，第二次拍的是第一次的几倍

（高大）（李树上长着许多沉甸甸的李子，就快把树枝都压弯了一个个李子密密麻麻地挤在一起，把树枝都压弯了，这就叫“多子折枝”）大家能读好这句话了吗出示小古文看/道边李树/多子折枝，师：谁来说说第二幅（小朋友们都爬到树上摘李子，只有王戎没有这么做）小古文是：诸儿/竞走取之，唯戎/不动老师这也有一个李子，你瞧瞧它什么样你觉得它的味道怎么样呢(诸小儿看着满树的李子，馋得直流口水)师：诸小儿怎么做的(竞走)师：竞走这个词语，我们在识字中已经学过，什么是竞走（板书：经过：诸儿：竞走取之王戎：唯戎不动）在小古文里也出现过竞走这个词，在哪一课龟兔竞走就是龟兔赛跑所以竞走“争先恐后的跑过去拿”的意思是大家都比赛着跑过去，谁也不让谁，老师送大家一个词，就是争先恐后（齐读）