最近经国家测绘局公布了珠峰的最新海拔高度老师把有关网页带来了（课件出现网页，上面有简单的文字介绍）谁来读一读这段介绍2、今天老师还带来一张珠穆朗玛峰的海拔图，请看（课件动态地演示珠穆朗玛峰的海拔图）从图上，你看懂了些什么3、我们再来看新疆的吐鲁番盆地的海拔图（动态演示吐鲁番盆地的海拔情况）你又能从图上看懂些什么呢（引导学生交流，回答珠穆朗玛峰比海平面高884443米；吐鲁番盆地比海平面低155米）4、珠穆朗玛峰比海平面高，吐鲁番盆地比海平面低大家再想想：你能用一种简单的方法来记录一下这两个地方的海拔吗（1）交流：珠穆朗玛峰的海拔可以记作：+884443米或884443米吐鲁番盆地的海拔可以记作：—155米

在上个世纪，当时的经济急需发展，人们便利用环境来获得经济，例如过度采矿，大量的废气不通过处理直接排放，天空已经成为灰色，青山也不再，绿水已经变得臭气冲天造成了当时的生活环境质量的下降到了后来，人们渐渐发觉以环境作为代价的经济发展是错误的，青山绿水就是金山银山如今，在各方的努力下，天渐渐的变清了空气也变好了但是在河南省的一个小村庄里面，却没有青山绿水，有的只是当地排放工厂没有达标就排放的废气，和弥漫在空气里面难闻的酸臭味，在村子外面已经看不到村庄，有的只那一根根竖起的烟囱冒着白烟在河南省，有村民向记者反映村子附近有一个化工厂大量排放难闻的气体，河流也被严重污染，生活环境受到严重的损害据当地的村民说，村子里面及附近的人大多数都活不过60岁，而大多都是得了肺癌去世的

推荐每日饮用1500～1700毫升温白开水或淡茶水，既能促进新陈代谢，也可湿润呼吸道黏膜，稳固免疫屏障除饮水外，白萝卜、山药、百合、银耳、莲藕等温润食材，有助于舒缓燥感同时坚持足量蔬果摄入：每日蔬菜300～500克、水果200～350克，深色蔬菜占一半以上这些家常应季食材，是冬藏食养的重要组成这些“零食”也适合冬天吃 枸杞子：补肾益精 冬季寒冷，补肾正当时枸杞子归肝经、肾经，立冬后吃点枸杞子能帮助补益肝肾、益精明目、养血、延缓衰老，为平补肝肾之品松子：润肤 冬季皮肤易干燥，容易出现瘙痒症状，此时吃一些松子，能润燥、养血、祛风、滋润肌肤，预防和辅助治疗皮肤干燥症栗子：补脾健胃 栗子性平、味甘，具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被称为“肾之果”

2形容词的用法○1、修饰名词作定语She is a beautiful girl○2、作表语He is very strong○3、作宾语补足语Let the door openYou must keep your classroom clean○4、 “定冠词+形容词”表示一类人或物，在句子中可作主语或宾语We should speak to the old politely○5、大多数形容词既可作表语又可作定语，但少数形容词只能作表语，不能作定语如：asleep, ill, awake等○6、有些形容词只能作定语而不能作表语如：many, little, wooden, golden等3形容词的位置