第三点，零食相信大家都不陌生，不管是大人还是小孩儿，都是必不可少的一种全是消遣方式吧，但大家知道吗，这些零食一般都是通过油炸、腌制和浸泡等方式生产的，它们往往含有许多伤害人体的物质，比如说现在火的不行的辣条，它不仅是造成人体内部上火的重要原因，同样也能助长癌细胞的变多，因此，拒绝零食也是我们保持身体健康的一种方式第四点，忽视身体上出现的小毛病，大家在生活中，都有过这样的情况，总感觉哪里疼了一下或突然不舒服了，大家都不以为然，然而这就是身体向你发出的警告第五点，不爱吃水果蔬菜，以为对人体没有作用，水果和蔬菜中含有大量人体所需的维生素和碳水化合物，是人体所必不可少的必需品，而且经常吃水果和蔬菜也能防止各种疾病的产生，是保持健康的重要方式

二、教学重点难点1．重点：日出的全过程2．难点：理解全过程的词句，体会日出过程变化三、教学过程（一）启发谈话，引入课文（二）指名朗读课文（三）学习课文1．选取你喜欢的方式自读课文，说说你读懂了哪些地方，画出不懂的句子2．想想，平时读书时遇到不理解的句子你是怎样做的（可以：1．先理解重点词语再理解难句2． 查阅资料理解难句3． 结合时代背景理解难句4 ．通过多读展开想像理解难句……）今天我们就来学习用联系上下文或生活实际的方法来理解句子指名读课后练习2 （默读课文，说说作者具体描写了海上日出的哪种景象"这不是伟大的奇观么"这句话表达了作者怎样的思想感情）小组先讨论学习，拿出自学中不懂的'地方大家共同研究

一般一次用温水冲泡3-5g，根据个人口味加入适量糖或者蜂蜜均可，长期饮用植提纤花草茶还有很好的减肥功效4高血压—荷叶茶荷叶茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖相传嘉庆年间陈沆赴任时就携带了一点家乡特产荷叶茶荷叶茶以晒干粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用此外，荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，还具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效

让我们共同努力，用担当创造美好的明天关于担当的国旗下讲话3人生是一种担当，承载起那一切的勇气是一种人格的迸发敢于担当的人生，书写着伟大，镌刻着璀璨担当，是为己，为人，为国的不朽诗篇担当，是为自己，无悔一生，步伐那样潇洒三百多个单杠上的回环，无数铿锵有力的正步，落在操炼场上的滴滴汗水悄然绘制成他担当的画卷许三多，那一种对自己人生担当的力量，无坚不催，每一个训练任务，他无畏担当如此担当，他只为自己，为自己能无愧于心，无愧于身上的迷彩军装看他，踏着矫健的步伐，因担当而无悔一生百废待兴的eBay网，一个无人欲及的挑战，而她却选择担当或许要问为何她说：为自己，为不遗憾梅格，那个全球拍卖网的总裁，因为自己担当而创出了潇洒人生