争做文明守纪好孩子国旗下讲话【篇4】尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好今天，我演讲的题目是“养成良好习惯，做文明中学生”古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去结果可想而知，小和尚成了杀人犯为什么呢答案很简单就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他进入初中的我们，应该从自己做起，从我们身边的点滴小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯

提到痛风，很多人感到“深恶痛绝”，痛风不但会导致关节肿痛，有时还会引发炎症、结石等并发症，严重影响我们的正常生活不少人感到疑惑，自己年纪轻轻，又没有酗酒的习惯，为什么会患上痛风呢医生直言：与酒精无关，以下几种东西才是痛风的“元凶”，如果你也爱它，一定要赶紧戒掉1、油炸类高脂肪食物油炸类的高脂肪食物中往往含有很高的嘌呤，大量摄入此类食物很有可能导致急性痛风另外，高脂肪食物会导致体内的血脂上升，而血脂会抑制尿酸的排出，导致痛风情况加重因此痛风患者一定要减少油炸类高脂肪食物的摄入2、甜食点心甜食中的嘌呤含量并不高，但是其中所富含的果糖，对痛风患者来说却非常“不友好”果糖进入人体后，会发生一系列反应，最终导致人体内的尿酸增加，对痛风患者来说是非常重的负担

如果急性发作或症状较重时，患者会伴有非常明显的心绞痛、呼吸困难、恶心、头晕、气喘，甚至昏厥如果不及时治疗，很有可能会导致患者短时间内快速死亡三、脑卒中血脂异常很容易引起脑卒中的发生，这是一种急性的脑血管疾病，致残率、死亡率以及复发率非常的高，脑卒中分为出血性脑卒中以及缺血性脑卒中当出血性脑卒中突发的时候，患者往往会表现出恶心、呕吐、头痛，以及意识障碍和肢体瘫痪一系列症状而缺血性脑卒中急性发作时，患者会表现出肢体无力、言语不清、恶心呕吐、口角歪斜、视力模糊一系列症状如不及时进行救治，很容易使患者短时间内快速死亡综上所述，当体内的血脂出现异常时，很容易使患者患上动脉硬化、冠心病以及脑猝中三大疾病这三大疾病对患者的健康甚至生命，都有着非常大的危害

全运会同款“鳌鱼”也“游”进了观澜河彭程 摄 水面上，龙舟竞渡劈波斩浪；舞台上，舞龙、舞麒麟、醒狮等传统元素轮番登场，以浓郁的东方仪式感点燃现场氛围与此同时，机器人方阵演绎太极与龙拳，让机械律动与传统武术在同一场景中交汇，展现出深圳龙华传统与未来并行的创新气质其中，备受瞩目的全运会同款“鳌鱼”也“游”进了观澜河表演团队负责人说：“我们这次带来的鳌鱼全长15米，是专为龙舟赛升级的版本” 来自俄罗斯Move Forward铁匠龙舟队的Jenya，是第二次参加观澜河龙舟赛，“河道很美，气氛很好，想一直来今年比去年凉快，最后还下了雨，说是龙舟水，很好，很开心”今年，他们一家四口都来到现场，他和妻子都是队员