为了避免“复吸”，戒烟者应事先准备好针对性的“对抗”措施，尽量避免这些情况的发生比如，当有吸烟冲动时做几次缓慢的深呼吸，或找些别的事做转移注意力其次是要逐渐减量，吸烟者如果烟瘾较大的话，那么让他突然不吸烟就很可能导致他出现精神萎靡、脾气增大等状态那么你可以选择逐渐减量的办法来应对，比如最初一天10根烟，然后减为9根，8根，一直这样直至完全适应不抽烟为止当然这也需要强大的自制力才可以第三可以培养自己的兴趣，转移注意力，选择自己喜欢的东西，比如读书、写书法之类的在烟瘾发作时做自己喜欢的事情，在获得很大的乐趣的同时慢慢地“熬”过烟瘾

同时我希望小朋友们在以后的英语学习中更积极地参与其中，在轻松愉快的活动中感受英语、应用英语、享受英语最后，希望大家能共同度过这个美好的夜晚祝愿各位小朋友圣诞快乐，健康成长各位家长身体健康、工作顺利、合家幸福谢谢圣诞节演讲稿篇11 各位老师，各位同学： 大家早上好再过2天,我们将迎来20__年的圣诞节, 在西方节日风靡全球的今天，圣诞节也成了中国人最受欢迎的节日之一这2天,到处弥漫着节日的气氛,各大商场都打出了打折优惠的喜讯,大街上已经挂满了各种圣诞小装饰品,圣诞老人也陆续的出现在我们的眼前,校园里也响起了圣诞歌曲,同学们也在为周三,周四的圣诞party积极的准备着&所有的人都在以各种各样的方式迎接着圣诞节的到来,但你们知道,别的国家是怎样过圣诞节的吗

读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础认真读书是时代的要求我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩亲爱的同学们，当你沉浸于欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点2021年的那张白纸正等着你的绘画，不要让画纸上留有你们悔恨的一笔"雄关漫道真如铁，而今迈步从头越"，亲爱的同学们，2021，是一个新的开始，是一个新的未来让我们一起来不断追求卓越，超越自我;让我们每个人今天都比昨天过得更有意义;让我们每天进步快乐不只是一点点让我们迎着新年的朝霞，迈着自信而矫健的步伐，去实现属于我们的光荣和梦想吧我的演讲到此结束，谢谢大家

你知道这糕是怎么做成的吗”(很想知道，你呢)7、孩子说：“是把大米磨(mò)成粉做的，还加了糖(tánɡ)”8、爸爸说：“是啊，大米是农民种的稻子加工出来的农民种稻子需要种子、农具、肥料、水……”(朗读时注意顿号的停顿时间)9、爸爸接着说：“糖呢，是用甘蔗(zhè)汁(zhī)、甜菜(cài)汁熬(áo)出来的甘蔗、甜菜也要有人种熬糖的时候，要有工具，还得有火……就算(suàn)米糕做好了，还得要人包装、送货、销(xiāo)售(shòu)，这些又需要很多人的劳(láo)动”(注意把长句子读通顺、流利)10、爸爸拿起面前的糕，说：“你想想，一块平平常常的糕，经过很多很多人的劳动，才能摆(bǎi)在我们面前