有感情地朗读这一段，读出花之美5仅仅是花美吗出示句子：“人人为我，我为人人我觉得这种境界是颇耐人寻味的”6理解：耐人寻味这种境界指什么你怎么理解这句话人人为我，我为人人当我为别人付出的时候，别人也在为我付出;互帮互利，互相赠予，共同享受生活的美丽这就是一种人生境界花，使季羡林想到如何做人，这本身也是一种境界花很美，人也美7有感情地朗读课文第三自然段背诵这一段三、前后呼应，三感“美丽”1再出示第四自然段中“变化是有的，但是美丽并没有改变”一句读了第二、三自然段后，你对这句话又有怎样的理解2当作者再一次踏上他生活了十年的哥廷根，踏上他曾经留下生活的痕迹和情感的哥廷根，他会想起什么呢3有感情地朗读这一句话

3、午睡10分钟，有助于帮助增强记忆美国加州大学有科学研究结果显示，午睡有逆转学习能力下降的作用，因为人在睡觉的时候，会把暂时的记忆变成永久的通过以上的研究，我们发现，适度的午睡对心脏的健康是有益的，它可以防止肥胖，也可以增强你的警惕性适度的午睡也可以增强记忆力、提高工作效率、提高学习效果，从而使人更加成功掌握正确的午睡方式午睡可不是一件容易的事情如果没有正确的午睡方式，会造成两种危险第一个危险就是，太长的睡眠时间会增加患糖尿病的概率，并且睡眠时间过长会让人很难醒来，醒来后也会感到困倦第二大危险是，晚上睡觉会受到影响，白天睡得太久，晚上很难入睡，甚至会陷入晚上熬夜、白天补觉的怪圈，对身体不好要想有一个好的睡眠，有三点要注意：第一，控制自己的睡眠时间

2、要牢记先救人，后救物的原则老人和小孩先撤离，不要急于抢出物品，以免延误时间，造成人员伤害3、遇到火灾要冷静，如争先恐后，互相拥挤，不但阻塞通道，严重的还会互相踩伤、踩死4、如果被浓烟包围，不必惊慌，千万不要直立行走，用膝盖、手肘着地快速的爬行，呼吸要小要轻，直到安全地带5、当身上的衣服被烧着时，赶快在地上翻滚，把火扑灭6、楼房起火被困时，可以把床单、窗帘或绳子接起来，系牢后，抓住绳子往下滑，到达安全地带7、在无路逃生的情况下，要尽量找到湿毛巾或湿衣物，掩住口鼻在有水源的地方暂时躲避保护自己发现合适机会立刻逃生或等待消防人员前来抢救同学们，“远离火灾，构建和谐社会”是我们共同的目标，让我们携起手来，关爱生命，关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力

如儿童不适宜食用延缓衰老、调节血脂的保健食品，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品，一些营养素补充剂类保健食品，更不能随便食用，只有该种营养素缺少，需要补充的人群才能食用所以保健食品并非老少皆宜保健食品并非疗效食品，不能代替正常饮食，更不能替代人们正常的一日三餐《食品卫生法》规定，食品不能加入药物，但是按照传统既是食品，又是药品的除外《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能，不以治疗疾病为目的的食品所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定事实上，药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆，对消费者起误导作用，保健食品仅是通过功效成分的作用，有针对性地调节人体的某些生理功能，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用，作为食品本身，也不允许加入药物的成分，所以根本不存在所谓的疗效食品