5、菠萝蜜能消除感冒： 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状查看全文 菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜的营养价值是非常高的，不仅仅是它的果肉，包括它的籽，它的皮，它的树木的叶都有着特殊的用途菠萝蜜的果实是长在树干上的，非常高产，单果重量可达80公斤，大得惊人，其香气之浓烈也堪称世界之最，因此有“热带果王”美称菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质果肉具独特香甜味，鲜食或加工罐头、果脯、果汁

减肥期间这两种食物要拒绝不吃或少吃油炸食物对于减肥的人来说，要远离一些油炸类的食物（不只是肉）不吃肉，大部分人都知道，但是街边的各式炸素串，土豆、蘑菇、青菜、豆制品，面糊包裹之后炸至金黄，入口香脆，好多人都来者不拒，美名其曰吃素减肥，这样的食物中所含有的热量甚至要高过肉类而且这些油炸类食物当中含有大量的反式脂肪酸，一旦摄入体内，不但会导致皮下脂肪增多，还会导致内脏脂肪增多，从而增加减肥难度所以在减肥期间的时候，所有用油炸过的食物一概不要摄入高糖水果 不吃油炸食物，减肥期间时多吃一些水果总没有错吧，这里提醒一下，一一定要要注意高糖水果，比如龙眼、荔枝、菠萝蜜、芒果、榴莲、香蕉等这些水果所含有的糖分、脂肪非常的高，属于高热量水果

四、朗读课文教师范读——自由朗读——提名朗读(正音;注意语气、语调及语顿)——集体朗读——自由朗读1、一读——正字音一字一词地读，凭借注释，读准字音，了解词义2、二读--断句读本文以四字句、六字句为主，四字句以2、2顿读，如“乃瞻/横宇，载欣/载奔僮仆/欢迎，稚子/候门”六字句以1、2、1、2顿读，如“舟/遥遥/以/轻飏，风/飘飘/而/吹衣问/征夫/以/前路，恨/晨光/之/熹微”少量的七字句也按三拍读，如：既自/以心/为形役个别的五字句也同样，如：富贵/非/吾愿，帝乡/不可/期还有一些三字句四字句则都当整句来读，末字适当地延长时间3、三读--明白音乐美读出语调——升调、降调;本文有不少感叹句、疑问句，应读出语气，同时注意语调(感叹句读“↘”调，疑问句读“↗”调)

人到中老年，就一定要注意自己心脏的健康了心率一般就是最直接的反应心脏健康的一个参数，当我们去医院看病的时候，如果提到心脏不舒服的问题，医生第一件事一般是用听诊器听一听你的心跳情况有很多人觉得一个人的心跳速度越低越好，毕竟运动员的心率都比较低但是事实上真的是这样吗心率低的人真的身体好吗正常心率要保持在什么范围内心脏是一个人身体的最重要的器官，我们的心脏无时无刻不在跳动着心脏跳动主要是为了促进血液流通，为全身输送氧气正常情况下一个人的心率应该保持在每分钟60到100次之间当然了，这些也只是针对大多数人，对于一些经常运动的朋友来说，心脏的供血功能强，心跳可能确实会慢一些有科学家也曾经做过调查，一些职业的运动员的心率可能只有四十次每分钟