此外，当喝奶量较多时（每天500毫升或更多，多见于青少年、孕妇和老年人），也建议选用低脂奶或脱脂奶【水果的的健康饮食小常识】 《膳食指南》推荐普通成年人平均每天吃200-400克水果400克相当于一两个苹果（中等大小）或2根香蕉（中等大小）不同水果的营养价值略有差异，一般颜色较深者营养价值更高，如芒果、柑橘、猕猴桃、草莓、樱桃、蓝莓、石榴、桑葚、柿子、西瓜等但整体而言，各种水果的营养价值差别不大，可以因地制宜、因时制宜地享用【坚果的健康饮食小常识】 花生、西瓜子、葵花子、核桃、开心果、松仁、杏仁、腰果、南瓜子、榛子等坚果具有很高的营养价值，是蛋白质、多不饱和脂肪酸、脂溶性维生素和微量元素的重要来源

）·②如图4，已知△ABC中，∠A=36°，∠C=72°，△ABC是______三角形（根据什么）·③若已知∠A=36°，∠C=72°，BD平分∠ABC交AC于D，判断图5中等腰三角形有______·④若已知AD=4cm，则BC______cm·3·以问题形式引出推论l______·4·以问题形式引出推论2______·例：如果三角形一个外角的平分线平行于三角形的一边，求证这个三角形是等腰三角形·分析：引导学生根据题意作出图形，写出已知、求证，并分析证明·练习：5·（l）如图6，在△ABC中，AB=AC，∠ABC、∠ACB的平分线相交于点F，过F作DE//BC，交AB于点D，交AC于E·问图中哪些三角形是等腰三角形

板书：自信撑起的擎天柱 4、明理激情 引读：300多年当中，科学技术在不断进步，各种各样的优秀的建筑层出不穷，这些建筑也让人永远记住了它的设计者而300多年当中，没有人对这幢建筑引起过大的关注，也没有多少人记得莱伊恩这个人所以文中说作为一名建筑师，莱伊恩——但作为一个人，他——无疑是非常伟大的，因为他能——始终……哪怕是——遭遇到的阻力，也要想办法——抵达胜利 今天，通过这个秘密，也让我们记住这一点，记住克里斯托-莱伊恩带给我们的这些启示(怎么做人)

鸭肉，味甘、冷、无毒，补内虚，消毒热，利水道可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症常食鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热者最为有益因此，夏秋的燥热季节最适合吃鸭那鸭肉适合什么人群吃具体如下本文目录 1、鸭肉适合什么人群吃2、吃鸭肉有什么好处3、吃鸭肉注意什么4、怎么选鸭肉鸭肉适合什么人群吃1、适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振或者是出现大便干燥的情况一定要吃鸭肉，可以有改善的作用，还能预防水肿2、适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗，或者是出现的遗精的问题，还有女性月经量少，口干咽喉肿痛的人群都适合吃3、适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，或者是慢性肾炎的人群可以吃鸭肉，对于调理体质来说起到了很好的作用