既然动脉硬化如此危险，有什么方法可以避免吗记住以下五句话，可以让血管慢慢变“软”1、均衡饮食，少食用肥甘厚重的食物人们物质生活的提高，使得餐餐大鱼大肉成为常态，大量的进食肥甘厚重的食物，引起血脂和血压升高，长时间不加以控制就会引发动脉血管硬化所以日常生活中，应该减少此类食物的摄入，多食用新鲜水果和蔬菜，可以疏通血管，预防动脉硬化的出现2、要想血管好，戒烟戒酒很必要中国的烟酒文化自古就有，更有“朋友来临，陈酒好烟”，“饭后一根烟，赛过活神仙”等等说法但是烟酒对血管以及身体各器官伤害是很严重的长期吸烟和酗酒者，心肺功能，肝脏以及肾脏都会有不同程度的损伤这是因为烟酒中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳以及酒精对血管和器官都有刺激，从而伤害这些部位，引发动脉硬化，甚至更严重的病症

可就在不久前，三鹿奶粉事件的出现，引起了广泛关注，引发了一场关于“责任”与“诚信”的大讨论，并进一步提升到了职业道德和社会公德的高度这让我们不得不反省：当今社会，连三鹿那样的大集团都缺乏诚信，那么该有多少小集团、个人忘却了诚信呢目前商品市场竞争在各行各业是呈白热化状态，而这并不应该是劣质产品走上市场的理由劣质的必然是无用的，乃至有害的，奶粉等食品的劣质不仅损害了人们的利益，更损害了人们的身体健康海尔集团多年来是中国乃至世界，与它严格的质量保障是分不开的就像它的一句广告词：真诚到永远企业要延伸品牌，必须靠责任和诚信奠基当然诚信来自于人，只有个人坚守诚信，社会才会和谐感动中国的谢延信，为了对妻子的承诺辛劳了33年

要少喝合成饮料应该有不少的人都喜欢喝点啤酒，喝点可乐，或者其他的饮料，这些人要注意咯，因为这些合成饮料都是造成酸性体质的罪魁祸首，所以，我们要尽量少喝合成饮料，多喝一些白开水，或者其他茶类饮片二、多喝水也是非常重要的，一定要喝已经烧开的水，而且要注意的是水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸汽蒸发掉，然后再喝开水三、养成良好的作息习惯也是非常重要的，要早睡早起，在晚上1:00以后还不不睡觉，那么我们人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸最好是在十一点前睡觉以上就是关于如何补充碱性物质问题的回答，希望可以解决你的疑问，对于我们来说，当身体处于酸性体质的时候，那么说明我们的身体处于亚健康的状态，要想调理身体，可以通过以上介绍的几种方法来补充碱性物质

(3)观“二虫斗草间”，惩治癞蛤蜞教师点拨：“物外”，指超出事物本身“物外之趣”是作者根据眼前自然景物的形象，在头脑中创造出超出事物原本特性的新的形象，从中得到的乐趣它是一种精神体验应该理解到，作者把原来这三件自然之物大化、美化、情感化、理想化感到奥妙无穷而乐在其中，这便是“物外之趣”这表明作者在幼年时已经有了自发的审美意识和审美情趣这种“物外之趣”是借助于丰富的联想和想像创造出来的投影显示：自然景物 思维方式 新的形象 物外之趣夏蚊成雷 群鹤舞空 怡然称快草丛、虫蚊、土砾联想和想像森林、野兽、丘壑 怡然自得癞始蟆庞然大物拔山倒树 大快人心(鞭打、驱赶)同学自己畅谈启发教师小结：联想和想像是创新的基础