简介： 一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持：空气和饮食前者通过呼吸道进入人体，后者通过消化道进入人体，两者经过复杂的代谢过程，共同维 一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持：空气和饮食前者通过呼吸道进入人体，后者通过消化道进入人体，两者经过复杂的代谢过程，共同维系生存和健康人之初只是一个小得不能再小的受精卵细胞，之后的皮肤、内脏、骨骼、肌肉和脂肪等一切部件都直接或间接来自饮食中的营养物质（还有空气中的氧）因此，饮食对生存和健康起决定作用是毫不奇怪的，但是大量科学文化知识有时候反而让我们看不到那些简单的真知灼见有些人很少得病或去医院，有些人则离不开医院，经常或“定期”看医生

在平时的饮食搭配当中，高蛋白的食物是必不可少的高蛋白食物可以修复身体细胞，能增长肌肉，同时还有减肥的功效因此，每个人每天必须要摄取足够量的高蛋白食物不过，很多人不太了解哪些食物含蛋白高，以下就来介绍高蛋白食物有哪些蛋白有动物蛋白，有植物蛋白，这些蛋白都是人体必须要摄取的动物蛋白包括有牛奶、羊奶、鸡蛋、猪肉、牛肉以及羊肉、鱼、虾之类的;植物蛋白包括有一些豆类，像黄豆、黑豆之类的，还有芝麻、瓜子、核桃以及杏仁等动物的蛋白的营养价值要比植物蛋白的营养价值高而在平时吃的谷物当中含的蛋白比较少，另外，就是像水果以及蔬菜中也没有太多的蛋白所以，补充蛋白主要还是从肉类、奶类以及豆类食品中同时还要注意，孕妇更是需要蛋白的补充，孕妇每天摄取一定量的蛋白，可以满足于子宫、乳房的发育，而且在分娩的过程当中，也是需要一些蛋白的储量，主要是用来促进产后恢复，防止产后出现贫血现象，所以，在怀孕期间也要适当的补充蛋白

同学们，期末考试可以总结、反思自己的学习状态，提高自己的解题技巧，调整自己的考试心态，为最后的冲刺做准备因此，我们每一个学生都应以诚为本，诚实面对自己，面对考试，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起：明确考试目标，不断激励自己，交出一份合格的诚信答卷， 让我们大家行动起来，互相提醒，互相督促， 一起携手撑起一道诚信、文明、自觉、向上的考场风景线最后预祝各位同学在期末考试中搏出精彩，拼出文明，考出自己理想的成绩中学期末诚信考试国旗下的讲话精选篇2大家好，我是九三班，我今天国旗下讲话的题目是《诚信考试》时间过得很快，开学仿佛还是昨天，转眼间下周我们就要期末考试了考试是检验同学们学习成果的最好方式，更是展现我们学校优良学风的重要窗口

把教学过程转化为学生亲身观察，大胆猜想，自主探究，合作交流，归纳总结的过程学法分析：在教师的组织引导下，学生采用自主探究合作交流的研讨式学习方式，使学生真正成为学习的主人三、教学过程设计1、创设情境，提出问题2、实验操作，模型构建3、回归生活，应用新知4、知识拓展，巩固深化5感悟收获，布置作业（一）创设情境提出问题（1）图片欣赏勾股定理数形图1955年希腊发行美丽的勾股树20__年国际数学的一枚纪念邮票大会会标设计意图：通过图形欣赏，感受数学美，感受勾股定理的文化价值（2）某楼房三楼失火，消防队员赶来救火，了解到每层楼高3米，消防队员取来65米长的云梯，如果梯子的底部离墙基的距离是2、5米，请问消防队员能否进入三楼灭火