扫地15分钟约消耗60卡路里热量；手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量；烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量；擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量；用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量；洗碗碟15分钟约消耗45卡路里热量；收拾物件10分钟约消耗30卡路里热量通过点点滴滴的家务劳动，每周如能消耗2000卡路里热量，因患心血管病而死亡的可能性就会比不做家务劳动的人低75％，寿命也可延长5年至10年不少外国人都喜欢自己动手做家务，比如洗车、修剪自家草坪等不过需要指出的是，家务劳动的热量消耗并不大，主要是为了维持人们每天的热量摄入与消耗之间的平衡，所以单纯靠家务来减体重是不够的将家务劳动举一反三 要把乏味单一的家务劳动变成健身活动，还有个转化的过程

主要是学习“8”和“9”的加减法，同时，结合学生一些日常的活动，将解决问题的思想也渗透在计算的学习中教材从学生熟悉的事例出发，创设问题情境，使学生体会到学习加减法计算的需要，从而产生学习加减法计算的动机和兴趣二 学生分析在本节课之前，学生已经认识了0-10并掌握了7以内的加减法，已具备了解决一些简单实际问题的能力而且这个班的学生大部分上过学前班，数的组成也基本上知道;大部分的学生会看图说算式所以这节课的重点是培养学生提出相关的减法问题的能力，组织学生交流加减法算式，体会加减法之间的关系三 学习目标1知识与技能(1)会正确计算“8”和“9”的加减法(2)能根据提供的信息，列出不同的算式2过程与方法(1)培养学生根据不同的情境提出数学问题的意识和能力

(3)情感目标：通过描述自己的身体的不适提出建议，表达自己的看法，使学生在人际交往中学会关心别人，增进情谊(4)文化意识目标：用恰当的方式表达自己的看法，增进人际交往中学会关心别人的能力，了解英美国家询问和表达身体不适的习惯,培养世界意识3、说教学重难点重点：本节课主要学习身体部位的单词和一些疾病的词汇，以及身体不适的表达及建议难点：身体不适的表达及建议二、说学情初二年级的学生对英语已经有了一定的基础，但本地区部分学生对学习英语的兴趣不是很浓，在学习中，他们更喜欢从游戏中或活动中学习，这样更能提高他们的学习兴趣，让他们更轻松地掌握英语知识三、说教法作为教学的引导着，我遵循新课程“学生是学习的主人，一切的教学活动设计在以学生为本”的教学理念，坚持“为学生的发展，必须培养学生的自主性、能动性、独立性和创造性”的教学原则

教学重点：从图形中找出排列的规律教学难点：在数量变化图形中找出排列的规律教学准备：多媒体课件，反馈卡，饮料瓶(3色3组)，跳绳5根，沙包10个，彩条(红、黄、绿、蓝各3条)教学过程：一、情境导入师：大家看看这是谁(课件出示喜羊羊和美羊羊的图片)师：它们要干什么去呢(课件出示去看联欢会的图片)师：(课件展示主题图)大家仔细观察，说说你们从图中都看到什么指名回答师：这幅图大家看着很混乱吗为什么你觉得不混乱(排列整齐，有顺序)板贴“有顺序”二、新知探究师：你能结合图片中的人或物来说说，它们的排列有什么样的顺序吗1、 课件出示彩旗图师：彩旗是按什么顺序排列的(生读出彩旗的颜色，师板贴出对应的图片)师：后面的那一面彩旗是什么颜色，你能猜出来吗