大学的社团活动是丰富的，对于刚刚进入大一的我们，对期待已久的大学社团生活都很好奇，大家都积极地加入各种社团或学生会，我也不例外，大学四年，我加入过两个社团，院排球队和大艺团舞蹈队还记得加入舞蹈队是没有原因的，只是想自己能多参加一点社团活动，训练了几次之后最终还是退出了，不知道自己的选择是对还是错，只是后来每次经过练舞大厅的时候，每次看到以前和我一起进去的同学跳舞的时候，心中有一丝的遗憾与后悔，想想如果自己当初坚持一下，客服一下的话，也许自己现在也在和他们一起快乐地起舞大学四年中，让我感触最深的是排球队的日子回忆起排球队的日子，所以的点点滴滴一起涌上心头在这些已经沉淀的画面里，我看到自己在训练场上挥洒汗水，看到自己因训练而又痛又钟的双臂，看到自己因为输了比赛而哭泣，甚至气氛的扎球，看到自己一个人在雨里打球泄愤，也看到我们赢了比赛大家激动的抱在一起，看到我们一起举杯庆祝我们的小小胜利，看到我们一个一个的送走_的队员，最后我看到了他们送别自己的情景

3、双手叉腰，先将头转向左侧直到让右侧颈部伸直，停留片刻，再将头转向右侧，动作幅度一样，左侧颈部伸直后停留片刻，然后复原，反复做十次4、头部缓慢向左肩倾斜，直到左耳贴住左肩，停留片刻，再缓慢复原，然后头部向右肩倾斜，直到右耳贴到右肩，停留片刻后复原5、双肩慢慢抬起，同时颈部向下缩，感觉吃力活后停留片刻，放松身体，肩部、颈部自然复原，然后肩部向下沉，头向上伸到同样程度后放松身体，要注意呼吸，反复做四次颈部运动做起来非常简单，但我们要注意到颈椎是人体比较脆弱薄弱的部位，颈部运动必须要小心翼翼的进行，否则会适得其反，甚至会伤害颈椎同时我们要保证动作做到位，保持一定的锻炼强度总之，颈部运动我们需要坚持做

相信大家对于白加黑这种药物都有一定的了解，这是一种日常生活中的常见药物，它对于治疗感冒有非常好的效果这种药物能够有效的缓解感冒引起的头痛，肌肉酸痛，流鼻涕，鼻塞，咳嗽等症状，并且副作用也比较少，所以深受人们的欢迎那么白加黑一次吃几粒好呢白加黑这种药物可以分为日用片和夜用片，在白天的时候我们吃日用片不会引起头昏脑胀想睡觉的症状，在晚上的时候吃夜用片会让睡眠质量更加的好但是俗话说是药三分毒，如果我们服用方法不当，或者使用过量，也会对身体健康造成一定的副作用，使患者出现头晕，乏力，恶心，口干等一系列的症状所以在服用药物之前，我们应该先听从医生的建议，并且严格按照使用说明服用，一天总量不宜超过八片，并且每次服药的时间不宜间隔六小时以上，如果超过剂量的话，很有可能会对身体健康造成不利的影响

)S:Is that a pencilT:Yes,it isIt’s a pencilwhose pencil is itS:it’s Mike’sT:Who helps Mike find his pencilS:Yangling and LiuTaoT:Where’s the pencilS:在桌子底下T:Yes,it’s under the desk,on the floorbRead the storycAct the storydHelp WangBing find his pencil case(拓展表演)Step3Presentation1Learn the new wordsa