在日常生活中，有些人经常失眠，而有的人，尽管自己的睡眠时间很长，却依然会觉得像没睡一样，整个人都显得没精神，他们晚上可能会因为稍微有一点动静就会惊醒有时候哪怕是轻微的雨声、或者屋外其他人的开门声、说话声都会醒过来，然后就很难入睡；或者说在睡眠过程中也是时睡时醒，这就是睡眠质量差的表现，睡眠质量差基本上就相当于白睡了一、睡眠质量差对身体会有哪些影响呢1、睡眠质量差会影响自己的大脑思考，导致工作或者学习效率降低相信大家都会发现，如果自己熬夜到很晚，没有休息好的话，第二天自己就会没有精神，工作或者学习的时候会觉得头昏眼花，注意力集中不了，不管是工作还是学习的自然效率就降低了；长期睡眠质量差，会感觉到头疼，记忆力减退的情况

22又到立冬，飘零的落叶旋转随风，冰雪将大地封冻，愿你依然快乐轻松，带着好运携手成功，在我的祝福声里感受温暖向前冲，把身体保重，圆幸福美梦23冬天可能就是用来冻结夏天和秋天的那些烦恼吧24立冬是冬天的开始，东风萧萧祈福来：飘一场冬雪，笼一身福气;落一地寒露，罩一生福音;结一河寒冰，锁一季福运发一声信息，愿你立冬健康好运25想和你过南京的冬天，不是南京也行不是冬天也行，不是你不行26立冬到来天渐寒，风吹叶落鱼塘干芦苇沙沙绒花飞，喜鹊枝头高声喧农家穿暖高歌唱，欢歌起舞幸福赞歌唱现代新农村，生活美满心欢畅愿你幸福万年长27立冬送祝福：风寒心温暖，友谊红映天;阳光总灿烂，忘掉愁和烦;谨记把衣添，健康永平安;多喝白开水，养颜又价廉;出行要安全，幸福常相伴; 28

五、扩展练习小朋友们真棒，一下子认识了这么多有趣的汉字我想考一考大家，比一比谁聪明，好吗请用下面的字组词，再说一句话森众鲜从明第二课时课时目标：会写“力”、“手”、“水”、三个生字正确朗读课文教学过程：一、导入新课：上节课我们认识了13个生字，这节课我们不但要把课文读好，还要把字写好，有信心吗二、熟读课文1指学生读课文，评议2同桌用对口令的方式读一读3教师示范读，强调韵尾，学生仿读，看谁读得好4齐读，边拍手边读5自己试着背一背设计意图：积极倡导自主、合作、探究的学习方式，使学生变被动的接受学习为主动的探究学习，强调多读，让学生在读中理解，读中感悟，读中积累，体现了语文学科以读代讲的特点三、完成课后“我会读”1

你能找出题中的等量关系吗怎样列方程由此题你们想到了些什么情景二：第五次全国人口普查统计数据（20__年3月28日新华社公布）截至20__年11月1日0时，全国每10万人中具有大学文化程度的人数为3611人，比1990年7月1日0时增长了15394%1990年6月底每10万人中约有多少人具有大学文化程度情景三：西湖中学的体育场的足球场，其周长为200米，长和宽之差为12米，这个足球场的长和宽分别是多少米下面是刚才根据几道情景题所列的方程，分析下列方程有何共同点2X–5=2140+15X=100X（1+15394﹪）=36112[X+(X+12)]=2002[Y+(Y–12)]=200在一个方程中，只含有一个未知数X（元），并且未知数的指数是1（次），这样的方程叫一元一次方程