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简介： 很多人说，一天只能吃一个鸡蛋，吃太多也吸收不了这种说法真的正确吗众所周知，鸡蛋中含有丰富的蛋 很多人说，一天只能吃一个鸡蛋，吃太多也吸收不了这种说法真的正确吗众所周知，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且是优质蛋白，还含有各种微量营养成分，对人体健康大有裨益但蛋黄中含有一定的饱和脂肪和胆固醇营养专家表示，过多地摄入胆固醇和饱和脂肪会增加发生心血管疾病的风险，推荐每天从食物中摄入的胆固醇不超过300毫克美国农业部近年检测发现，鸡蛋中的胆固醇含量约为180毫克可见，如果吃两个鸡蛋，人体所摄入的胆固醇就超量了这就是人们常说“吃太多鸡蛋不好”的原因，也可能是“一天吃一个鸡蛋”说法的来历然而，是不是每个人都只能一天吃一个鸡蛋呢

一年又一年，又到家好月圆时作为传统节日，中秋自然意味着团圆、团聚而作为节令食品，中秋自然少不了就是月饼，而月饼最大的问题，就是其中含有较高的糖分和油脂，水分少，油糖大自然，对于一些慢性疾病，尤其是糖尿病患者而言，这些热量和糖分都是对身体机能带来严峻的考验无糖月饼，是否真的“无糖”针对于血糖高的朋友，现在市场就早已出现了各种“健康月饼”，其中最为常见的就是无糖月饼但事实上，无糖月饼一般不含麦芽糖浆、果糖糖浆、淀粉糖浆等热量较高的配料，商家会采用一些甜味剂，比如木糖醇等但问题是，无糖月饼并非真的“无糖”，只是没有蔗糖、果糖等，但淀粉也是糖，月饼主要是面粉制作，即便里面不添加蔗糖，但本身成分就是淀粉等碳水化合物，也属于碳水化合物的一种来源

i usually go to school on foot教师利用肢体动作帮助学生理解句子意思t：what about youdo you go by bike or by busdo you go on footor by car师生之间自由会话，引出几种常见的交通方式引导学生看本课let's start部分的标图并回答问题二、预习(preview)1、let's chant教师放本课let's chant部分的录音，唱到on foot时，全班跺跺脚;唱到by car/ bike/ bus/ plane/ train的时候，学生做出相应的动作然后教师根据歌谣内容随机出示let's learn部分的单词卡片加深学生印象，全班学生再跟录音边唱边做一遍