三、睡眠质量下降在熄灯之后一旦出现长时间玩手机的现象，大脑神经会一直处于亢奋状态这样一来，就会影响到人的睡眠而且在玩手机的过程当中，由于手机光源的刺激，人体就会停止分泌褪黑素一旦褪黑素停止，就会使人的睡眠受到严重影响，很容易出现失眠、多梦，难以进入深度睡眠状态等一系列睡眠问题另外，还会使内分泌发生紊乱，人体的免疫力也会受到影响，患上一些疾病的概率会相对增加多看一些绿色电脑桌面，是否是减少对眼睛的损害很多人为了保护好眼睛，往往会将自己电脑桌面调整绿色系，又或者在电脑旁边放一些绿植之所以大家认为绿色可以护眼，无非是觉得遥望窗外绿色风景时会感觉眼睛很舒服但事实上，真正让眼部放松的却不是窗外的“绿色”，而是“窗外”

我爱上语文课，喜欢语文老师——蔡老师，她有时候很严厉，有时候很温柔要是我们不听话，她严厉的眼神一瞪向我们，我们就一动也不敢动；要是我们表现好，蔡老师的微笑就会特别迷人，会给我们奖励；蔡老师特别细心，她种了很多花花草草，让教室里永远生机勃勃，同学们受了影响，也纷纷带植物来美化教室蔡老师，我想对您说，谢谢您给我们带来美的享受我喜欢我的班主任——陈老师记得有一次，一个同学不小心撞了我的鼻子，我感觉鼻子一热，鼻血流了下来，有同学马上告诉了陈老师，陈老师飞快地跑来，赶紧把我带到水槽那里帮我止血，我看到她拿着自己平时洗脸的毛巾，帮我擦去脸上的血，然后让我坐在她的座位，拿毛巾按在我的额头上，直到我不再流鼻血

五个手指对应人体的不同系统拇指，反应呼吸系统的健康;食指，反应消化系统的健康;中指，反应循环系统和内分泌系统的健康;无名指，反应神经系统和内分泌系统的健康;小指，反应循环系统和泌尿生殖系统的健康五指对应不同经络拇指，对应肺部经络，对应器官心脏和肺;食指，大肠经络，胃、肠、消化器官;中指，心包经络，五官、肝脏;无名指，三焦经络，肺、呼吸系统;小指，心、小肠经络，肾脏、循环系统还有就是手指甲盖上的半月面积也体现人的健康问题，过小表示精力不足，肠胃吸收能力差;面积过大，大多是心肌肥大，易患心脏血管、高血压、中风等疾病指甲色泽暗淡，且有很多条竖线，表示人体内水分不足和该手指对应的体内器官和组织功能变虚弱;如果不仅是指甲色泽暗淡伴有多条竖线，而且还凹凸不平，就说明是贫血和营养不良

比如特发性震颤，通常表现为拿东西时出现震颤，比如端碗、用筷子夹菜、读报纸等，但动作并不会变得很慢这种疾病的病史都比较长，发展也比较缓慢，多数患者在发现时都已经有好几年了，而且有相当多的患者常表现为摇头样的头部震颤不过值得注意，虽说手抖并不可能是帕金森，但特发性震颤患上帕金森的发病率要比常人高出5倍若出现长期存在的震颤，比如病情加重、范围扩大、动作迟缓等，就需要警惕是否患上帕金森，尽早就医参考文献：【1】彭双双,罗永杰帕金森病非运动症状对患者日常生活能力的影响[J]现代临床医学,2022,48(02):85-88【2】刘旺,赵虹,夏兆云,刘慧瑛,陆征宇帕金森病相关病理演变研究进展[J]神经损伤与功能重建,2022,17(03):148-151