二、大便出血大便出血一般有几种情况，有可能是痔疮或肛裂，也有可能是胃肠道出现了疾病但这三种便血有所不同，因为痔疮而导致的便血往往血液是鲜红色的，且不和大便混为一体，早期一般出血量较少且没有疼痛感，很多人会以为是上火所致如果长时间出现这种情况，则不能忽视，因为如果不及时治疗，痔疮可能会变得更加严重，这时候会出现疼痛感或喷血，会严重影响日常生活三、出现瘙痒或疼痛这也是痔疮的一种表现，而且如果肛门处出现了比较严重的瘙痒和疼痛，则一般说明痔疮已经到了比较严重的阶段，应该及时到医院手术治疗这种情况一般无法自愈，如果不进行治疗，可能会继续恶化痔疮是一种比较顽固的疾病，但是因为一般其病因都是久坐或饮食过于辛辣刺激，所以通过改变一些不良的生活方式，痔疮的症状就可以大大改善，而轻微的痔疮甚至可以自然痊愈

Tips：早餐摄入的能量应占到全天总能量的25%-30%专家建议，高质量的早餐营养搭配应该做到“四有两不要”，即有淀粉类主食;有富含蛋白质的奶类、蛋类、豆类;有蔬果;有一勺坚果;不要油炸食品;不要烧烤或熏制品每日早餐食谱大全3 营养减肥早餐食谱 咖喱排骨藜麦饭+牛奶+丑柑」 这样一份早餐还是十分营养的，只是我以为这次的尝试会很失败，但是没想到做完之后还真的是非常好吃，连室友都夸赞，竟然把减肥餐做的这么好吃可能摆出来的照片不是很诱人，但是吃起来非常的满足~这里选用藜麦饭来代替白米饭，因为热量低、糖分少，非常的适合拿来做减肥主食~ 食材： 排骨、咖喱、土豆 调味料： 大蒜、生抽、料酒、白糖、姜片 步骤： 1、首先将排骨下锅加入料酒和姜片，焯一遍，然后捞出冲洗一下; 2、土豆冲洗干净之后，去皮，切块; 3、锅内烧热之后倒入油，接着放入蒜末炒出香味，然后再放入排骨进去，大概翻炒五分钟左右，这时候可以加入调味料，如果喜欢吃辣的也可以加入一些辣进去;(减肥人士不建议了，因为这样做可能会让你不自觉的多吃一些藜麦饭) 4、再进行简单的翻炒之后，倒入清水，淹过排骨即可，这时转为小火焖煮10分钟; 5、接着加入土豆再进行焖煮15分钟; 6、放入30g咖喱，要反复的搅拌，以免粘锅，这时候可以观察到汤汁其实是变粘稠的，那么就将咖喱融化掉就可以了~ 之后，再配上一两个橘子，还有一杯牛奶，这样的早餐是不是可以唤醒你的肠胃了呢

受访者供图 “我们一家人都对中医养生感兴趣”尤利娅告诉记者，在她的家乡莫斯科，有不少中医养生馆，她是养生馆的常客，最喜欢中医推拿和针灸来天津前，她特地查了攻略，“听说这家店有很多中式养生产品” 刚进店，尤利娅就被一块“搓丸板”吸引“压板力度要均匀，蜂蜜量加到刚好能使山楂粉凝固成条……”工作人员向游客介绍，这里能“手搓”山楂丸尤利娅来了兴致，上手尝试，将山楂粉与蜂蜜在搓丸板间翻滚，3分钟后，几颗锃亮的褐色“药丸”就做成了在非遗展示区，尤利娅选了由薰衣草和酸枣仁组合成的“安神配方”，紧接着现场捣药、装袋，制作出一个香囊边看边体验，不知不觉过去40多分钟，尤利娅的购物篮满满当当：10服由山楂、陈皮和柠檬片搭配的“消食茶”，10个含有中草药成分、具有创面修复功效的润唇膏，5盒伏湿膏……尤利娅还特意为患有心脏病的爷爷选购了一串“合香珠串”，珠串上挂着一个小葫芦，可以装下几粒速效救心丸

解法一：①+②，消去y，得8x=1600∴x=200，代人①，得y=50原方程组的解为解法二：①-②，消去x以下略解法三：整体代入由①得：4x=1000-4y，代入②，消去x同理，也可消去y解法四：化简原方程组为,再利用加减消元，或代入消元均可反思：试着从各个角度比较“代入法”与“加减法”的共同点与不同点(同学间相互交流)它们各适用于什么情况在学生回答的基础上，教师指出：当方程组中某一个未知数的系数绝对值是1或一个方程的常数项为零时，用代入法较方便;当两个方程中，同一个未知数的系数绝对值相等或成整倍数时，用加减法较方便练习1：根据方程组的特点选择更适合它的解法你会怎样解呢(第1，2小题完成后再出示第3小题