另外，腰椎还有着保护盆腔和腹腔内脏的功能但是，腰椎部位很容易在进行一些运动，以及出现不良坐姿时，而受到一定的损伤所以想要测试腰龄，也应该测试一下腰椎的情况对于35岁到40岁的人群来说，在进行下蹲、起身、站立、行走、跑步，以及坐、卧的时候，要注意观察腰椎部位是否出现酸麻等不适感夜晚睡觉以及早上起床时，是否出现腰椎部位的疼痛或者是僵硬感如果没有，则说明腰椎健康如果出现，则说明腰椎已经老龄化三、测量腰围腰围越粗人群，腰椎承受的压力越大，就会使得腰部越发老龄化，那么就可以测试一下腰围使用软尺经过左右腰的节点，然后放在脐部中心，就能够测量出腰围女性的腰围标准为身高(cm)÷2-14(cm)男性的腰围标准则为身高(cm)÷2-11(cm),女性

它有甜味临床常用于治疗肾精亏虚、遗精遗尿引起的腰膝疼痛，或肝肾不足引起的视物模糊还可治疗脾肾阳虚引起的妊娠腹泻、便溏、漏血菟丝子是一种温养阴阳的中药如果长期服用，还会补过头，产生多种不良反应，比如补肝脾的火热肝脾属于五脏，具有藏而不泄的特点过度劳累会破坏阴阳平衡，导致多种疾病菟丝子是中药，任何药物都不能长期使用传统中医通过利用其偏见来调和体内的不平衡来治疗疾病所以如果不对症或者长期服用，会导致身体最终失衡，尤其是补药如果使用药物，建议在医生指导下使用菟丝子不能用于壮阳强肾的人大便干燥的人也不建议使用，因为菟丝子不适合火大的人另外，不建议孕妇和月经量特别大的女性使用菟丝子有一些副作用对于身体特殊的人，一定要听从专业医生的建议，不要盲目使用

（长方形、梯形）二、基本部分1、认识梯形（1）师：好，现在请你把梯形拿在手上，把其他图形放到盒子了，藏到凳子下面（2）师：老师也拿出一个梯形，现在请小朋友们说一说这个梯形是怎么样的（3）请小朋友们说一说，梯形和长方形比一比是怎么样的(长方形有四条边，四个角，长方形上下两条边是平平的，左右两条边也是平平的梯形和长方形一样都有四条边和四个角，梯形上下两边是平平的但是不一样长，左右两条边是斜斜的)（4）请小朋友将手中的梯形藏到凳子下面的盒子里2、从各种图形中辨别梯形（出示PPT）（1）师：小兔子呀可爱护自己的房子了，他呀在自己的房子周围种了一盆漂亮的花还在草坪上立了一个爱护环境的牌子，优美的环境还吸引来了一只漂亮的蝴蝶，请小朋友们看一看，房子的周围还有没有梯形了

为什么100×9=9×100 2×18=2×18 a＋b=b＋a2、先口算，再把得数相同的两个算式用等号连接起来(6＋4)×5 6×4＋4×5(8＋12)×4 8×4＋12×48×(7＋3) 8×7＋8×33、在下列方框中填上适当的数30×6×7=30×(□×□)125×8×40=(□×□)×□4、用简便方法计算69×125×8 25×43×4 13×50×4 25×166×4课堂小结：通过本节课的学习，你都学会了哪些内容你有哪些收获你还有疑问吗四、堂清检测1、判断(1)4×(25×3)=(4×25) ×3 （ )（2)7×(18×40)=7×(40×18) ( )(3)(7×8)×125×15=7×(8×125)×15 ( )2、计算