林语堂说读书使人得到一种优雅和风味善读书，如入芝兰之室，久而不闻其香，而香却在骨里读书可以修身养性，可以不断完善人的精神追求桃园虽好，但不是久恋之地，唯有用思想建立起来的精神家园才是自己心灵的永久归宿在“尘世熙熙，皆为利来;尘世攘攘，皆为利往”的社会中，人们越来越失去自我，喧嚣侵扰了自己心灵的圣土曾几何时，我们都体验到过冰凉彻骨的虚无，带着这种强烈的困惑，我们更应走进书香，那里便是我们精神的后花园读书可以不断的启蒙自我我们虽然处在信息时代，但我们却经常被蒙蔽这种蒙蔽有时来自于外界，因为我们长期生活在这样的环境中而不自觉的就相信了但更多的是我们自己蒙蔽了自己，因为懒惰而不想思考，因为无知而不能突破

第1课时 教学过程 一、导入新课 观看纪录片《再说长江》第二集《重上江源》“你从雪山走来，春潮是你的风采”，听着这熟悉的旋律，令人浮想联翩，歌词中的“雪山”就是长江的源头——各拉丹冬雪山，它位于东经91度07分，北纬33度29分现在请同学们结合观看的纪录片，说一说各拉丹冬为什么会成为长江的源头呢今天我们学习马丽华的游记散文《在长江源头各拉丹冬》，揭开各拉丹冬神秘的面纱，感受雪域高原的壮美景色，体会作者表达的细腻而丰富的情感二、教学新课 目标导学一：整理内容，理清文章脉络 请同学通读全文，从文中找出关于时间推移、地点转换的词语1第1自然段写到“各拉丹冬有阴阳二坡，西北阴坡尽是冰雪，景色单调，东南阳坡才好看”

他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量跑步和走路是最好的运动早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在家或附近慢走十分钟这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你为了提高我们的体质健康水平 ，在此我号召大家做到以下几点： 第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里

鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤是我国高发恶性肿瘤之一，发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首那么鼻咽癌早期症状表现是什么呢下面一起来看看吧鼻咽癌早期症状表现1耳朵不适耳聋或莫名的耳痛也是鼻咽癌的早期身体表现之一与其他相关疾病相比，鼻癌的特点是耳朵一侧听力下降或直接耳聋其次，对于鼻咽癌病人如果耳部有这些症状表现的发生，就意味着它的癌细胞扩散得非常快2涕血当经常出现流鼻血的症状一定需要注意，涕血是鼻咽癌的早期症状，表现为鼻涕中带血，或表现为从口中回吸出带血的鼻涕，又称为回吸性痰中带血涕血常发生在早晨起床后涕血量不多时，经常被患者疏忽，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血到内科就诊3颈部出现肿块因为鼻咽喉跟脖子部位相邻比较近，因此鼻咽癌细胞很容易转移到颈部淋巴结的部位，在颈部出现淋巴结