在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来，我们应该爱护自己的身体，均衡营养;珍惜自己的年华，不要再吸烟了有关健康饮食的国旗下讲话4尊敬的老师和同学们：大家好

而长期睡眠不足会导致该物质的生成减少，增加自身患消化道黏膜炎症、溃疡的几率，同时还会激发胃癌基因生长再受到植物神经调节异常的影响，肠胃功能逐渐紊乱，继而增加了自身患胃癌的可能性其实，不单单是英国的这项研究报告指出了癌症和睡眠的关联经过临床多年的研究调查显示，睡眠质量的好与坏、时间的长与短，都直接关系到了健康长期睡眠不足，会增加自身患各种癌症的几率那么问题来了，明明就是一个简单的睡觉，为什么会和癌症扯上关联呢1、免疫机能方面：睡眠不足看似是影响了第二天的工作，但事实上身体得不到充分的休息、各器官和系统运转紊乱，还会直接导致机体免疫机能损伤、免疫力持续下降此前，就有动物实验直接表明，小动物一周没有睡眠，它就会因免疫功能受损导致感染死亡

黄桃是我么们身边较为常见的一种水果，但是黄桃相对于其他的桃子来说相对较贵，而且不易于保存，所以很多人会选择黄桃罐头，一些人喜欢吃黄桃罐头只是为了满足口腹之欲，并不清楚黄桃罐头本身所具有的功效和作用一、食用黄桃罐头的好处 1、祛斑、抗衰老黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效2、通便、防便秘黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用3、降血糖、血脂、提高免疫力黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效

注意“亡”字的笔顺：点，横，竖折初：左右结构，左边是衣字旁，右边是个“刀”淡：左右结构的字，左边是三点水旁，右边是两个“火”字在一起，“淡”的反义词是“浓”动手书空写一写（教师让学生进行板演，易错的地方用彩色笔标出来，提醒其他同学注意）5）理解词意：（结合学生提出的问题进行理解，让学生先说一说意思，相互补充，利用工具书查一查）三、读课文，看插图，初步理解课文内容1、让学生自己练习读课文，要做到正确和流利2、同桌之间进行互查3、与小组成员一起看插图，说说画面的意思，理解课文内容，而后练习读书4、教师检查学生读书情况：（1）指名读书，大家进行评价（2）读完课文后你有什么感受请大家自由地谈一谈四、练习：1、指导学生进行书写：1）让学生观察田字格中的范字，而后描写