少林山门前开设时尚秀场，这还是少林1500年历史中的第一次，除了T台走秀，还有少林功夫的展示演出共有9幕，开场篇章是“佛教中国化之路与功夫服装演进”，展现了1500多年来僧服的变化;接下来是成年武僧对小武僧的教导，展现文化的传承，大小武僧并肩同行，开启了秀场展示环节秀场包含了“X型T台”“三角形舞台”和“背景舞台”三部分，寓意着武功的“三重境界”，从童装展示到成年款，整个大秀演绎了从少儿到青年再到壮年，最后修成正果的成长历程▲特步x少林联名系列亮相特步和少林的联名在今年年初就已经官宣，当时在运动时尚界也引发了不小的震动，只是此前消费者一直没有等来特步和少林寺的联名款产品

接着直奔最重要的部分，指导学生精读第八自然段，采取自读和交流讨论的方式，弄清凡卡在哪些方面受到怎样的虐待，设身处地地体验凡卡内心难以忍受的痛苦，在此基础上练习有感情地朗读接着让学生以同样的方法学习第10第15自然段，并鼓励学生在读书的过程中大胆提问，通过讨论探究解决问题，使学生更深刻地体会凡卡的不幸，养成边读边思、读中存疑的良好读书习惯到此，学生解决了课始提出的第一个问题然后解决第二个问题：凡卡的生活为什么这样悲惨呢我让学生结合课文及课外查阅到的资料谈谈，使学生认识到凡卡不幸的命运不是偶然的，而是黑暗的社会造成的必然结果最后，让学生把信的全部内容有感情地读一读，读到回忆处，停下来想一想凡卡的“快乐”生活，在学生有所感触的情况下，教师质疑：这篇小说一半写苦，一半写甜，这是不是有矛盾

晚餐：一份清蒸蛋清、一份炒蔬菜、一小份米饭和一个西红柿3、星期三减肥食谱 早餐：两个煮蛋(去掉蛋黄)和一杯低脂酸奶午餐：一份蔬菜沙拉，一小份米饭晚餐：一份炒蛋清，一份炒蔬菜和一小份米饭4、星期四减肥食谱 早餐：两个煮蛋(不含蛋黄)、两片全麦面包和一份蔬菜沙拉午餐：一份炸鸡蛋白和一小份米饭晚餐：两个煮蛋(去掉蛋黄)和一份清炒蔬菜5、星期五减肥食谱 早餐：一个煮熟的鸡蛋(去掉蛋黄)、一根黄瓜、十颗葡萄和一杯黑咖啡午餐：两个煮鸡蛋，一盘冷黄瓜和一杯牛奶晚餐：一个煮蛋，一根黄瓜，一份蔬菜沙拉(不要和沙拉酱混在一起，最好选择低脂酸奶)6、星期六减肥食谱 早餐：一个新鲜水果(香蕉和其他高糖水果最好不要)，一杯新鲜果汁

密码三：“家门口”服务网络持续织密中午，80岁的林翔青老人刷脸进入社区“温心食堂”，一荤两素加汤仅需9元，子女亦可远程订餐步行15分钟范围内，居民足不出“圈”即可享受多种便民服务——这便是一刻钟便民生活圈带来的便利“既要有繁华的商业街区，也要有为老百姓服务的民生商业”在卖鱼桥社区居住30余年的孙琦蕾感慨，过去修鞋需跑半条街，如今下楼拐弯即到社区内，早餐店、嵌糕店等餐饮店铺集中于北门街；缝补坊师傅陈素云每日接单二三十件，从事改裤脚、换拉链等小修小补“别小看这些服务，能让人心里踏实” 温岭市太平街道卖鱼桥社区将便民服务、健康健身、医疗养老、暖心助残整合为“一圈多能”的一刻钟便民生活圈，入选全国典型案例