就在今年的3月1人，在广州西提码头，有一位市民不慎掉落珠江，路过此地的武警郑益龙挺身而出，跳入珠江，将市民救起，自己却被激流冲走，不幸牺牲，他用生命篆刻了雷锋精神雷锋曾说过：“人民的困难，就是我的困难，帮助人民克服困难贡献自己的一点力量，是我应尽的责任”最美女教师、最美司机、最美乡村医生，那些最美中国人，都在弘扬着雷锋精神让我们携起手来，共同学习雷锋，来做一个有道德的人吧学雷锋争当美德少年国旗下讲话（精选篇2）尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好今天我演讲的题目是《向国旗敬礼，做有道德的人》假日里，我在一本书上看到了一个故事，深深地激励了我的心，名字叫《请升中国国旗》这个故事说：小薇被选为中国小学生的&39;代表，参加美国的环保大会

莲藕里面的单宁元素以及粘蛋白可以加强肠胃功能，促进蛋白质以及脂肪的代谢和消化经常吃莲藕还可以加强肝脏功能，预防贫血四、南瓜南瓜是一种比较容易消化的食物，非常适合肠胃功能虚弱的人食用而且南瓜里面含有不少的膳食纤维，吃了之后可以促进肠胃蠕动，加强排毒和改善便秘，其中所含有的叶黄素具有抗氧化作用，果胶也可以保护肠胃粘膜，减少肠胃受到的损害五、菠菜很多人都知道在缺铁性贫血的情况发生之后，可以适量的吃菠菜来帮助身体补充铁元素，使贫血的情况有所改善菠菜里面含有比较多的粗纤维人在吃了菠菜之后，肠胃的蠕动功能就会加快，有助于消化吸收经常吃菠菜就可以预防痔疮、便秘、肛裂等疾病不过大家在吃菠菜的时候要尽量避免大量的吃其他的高钙类食品，以免在体内形成不易消化的物质，而久之就会形成结石，使人的身体受到严重的损害

所以各班要认真抓好广播操和推轱辘训练工作，竹竿舞还要有新的创意，要做到人人参与，师生共练争创体育特色和大课间活动列全区前矛，培养全面发展的学生5、继续抓好业余训练，争取更大成绩：认真抓好我校业余训练工作春、冬季是训练的大好时机为了全面提高我校各运动队的竞技水平，体育组决定对我校各运动队全面选拔和分项强化训练力争在今年的市、区比赛中取得更好的成绩，为校争光二、重视体育课安全问题体育课的安全问题是我们体育教师所必须重视的问题首先，我们要有强烈的责任心，用满腔的热情去关爱学生，对学生充满爱心上课前，应认真检查场地器械是否牢固安全;在课堂中，应仔细观察学生的活动情况;在教学中，应加强学生的安全教育，以免发生意想不到的伤害事故

请你结合这首诗的写作背景，说说对这首诗的象征意象和主旨的理解明确：象征意象：这首诗反映了五四运动之前的一个社会侧面——半封建半殖民地中国的某种社会相“树”象征着古老的观念，传统、稳健、根基深厚、固执而迂腐“并排立着”是思想的并立“没有靠着”是挣脱、是倔强、也是追求独立“我和一株顶高的树并排立着，却没有靠着”象征着诗人独立不倚的坚强性格和奋斗精神主旨：在严寒下不妥协，在孤独中不退缩，这首诗表现了“五四”时期觉醒的一代知识分子追求独立自由、崇尚光明的意识和探索真理的精神与人格目标导学二：《萧红墓畔口占》1简要了解作者及写作背景戴望舒(1905—1950)，现代诗人1929年4月，出版第一本诗集《我的记忆》，其中《雨巷》传诵一时，因而有“雨巷诗人”之誉