而山楂消积、薏苡仁祛湿、赤小豆治水肿等，是利用了食物“泻”的功能阳虚的人选用羊肉、牛肉、干姜等甘温、辛热类食物补助阳气，阴虚之人选用百合、淡菜、海参、银耳等甘凉、微寒类食物养阴生津等，是用饮食本草来调整人体的阴阳平衡3滋养作用 中医学认为，各种各样的食物进入人体，通过胃的吸收，脾的运化，然后输布全身，成为水谷精微，而滋养人体这种后天的水谷精微与先天真气相结合，形成人体的正气，从而维护正常的生命活动和抵御致病因由此可见，食物的滋养是人体赖以生存的基础4延缓衰老作用 饮食本草中有许多种都归于肺、脾、肾三经，对人体有不同的补益作用，而中医养生抗衰老也多从补益肺、脾、肾入手虽然生、长、壮、老、死是人类的自然规律，生命的最终衰亡是不可避免的

教学难点： 搜集并整理鱼类洄游的特性教学方法： 1、采用多媒体教学法，让学生直观的感知所学知识2、学生课下收集一些资料，有助于提高对本课内容的理解和拓宽知识面教学准备： 教师准备：课前收集与本课有关的图片和视频，辅助学生学习学生准备：课前收集一些与本课相关的资料，多种形式进行展示课时安排： 1课时 教学过程： 一、教学导入 1、师生畅谈，营造氛围孩子们，天气越来越冷了，冬天就要到了，咱们怎么过冬啊引导学生头脑风暴——说出自己了解的或感受过的御寒方法(学生自由回答：穿棉衣、羽绒服;减少外出活动;喝热水;适量多吃热量高的食物，吃火锅;用暖气取暖……) (设计意图： 通过师生谈话，使学生畅所欲言，各抒己见，达到自我调节，相互影响，从而获得一种最理想的心态，以提高自身的心理素质，营造一种心情平静、愉快而活泼、民主的课堂氛围

消化不良是一种非常多见的消化道症状，一般是由于饮食不当，或者是出现细菌感染，以及精神过度焦虑等因素导致一旦发生消化不良现象，患者的腹部就会出现疼痛以及发胀感，还会伴有中上腹灼热、早饱感等一系列不适，对健康影响比较大所以在出现消化不良现象时，很多人都会积极服用一些药物进行治疗其实，对于出现消化不良现象的人群来讲，可以适当吃一些水果，能够消除消化不良所引起的不适症状，不妨看看哪些水果有助于改善消化不良一、苹果苹果当中不但含有大量的维生素、糖类物质，还含有非常丰富的果胶，这种成分能够吸附胃部和肠道中的一些有害物质，并且促使快速排出，有着养胃护胃的功效而且在苹果中还含有大量的铬元素，这种营养元素可以提升胃肠黏膜的张力

在当今社会生活中，我们都不可避免地要接触到讲话稿，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料你知道讲话稿怎样才能写的好吗以下是小编精心收集整理的关于第15周美德少年国旗下讲话集锦，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧第15周美德少年国旗下讲话（精选篇1）亲爱的老师、同学们：大家好今天我演讲的题目是《传统驻我心，美德入我魂》祖国是远航的巨轮，载着我们驶向光明的彼岸学校是和-谐的家园，每个人享受着幸福和温暖好好学习，天天向上;虚心好学，刻苦钻研，是每个学生的座右铭团结友爱，互相帮助;帮助别人，快乐自己,是每个少年时刻不忘的誓言这不觉让我想起了孔融让梨的故事孔融小时候聪明好学，才思敏捷，大家都夸他是奇童4岁时，他已能背诵许多诗赋，并且懂得礼节