为了保证能获得足够的维生素，每天应供给新鲜蔬菜400克以上进餐制度应定时定量，少量多餐，每天4餐，晚餐应清淡易消化 7中草药单验方 (1)槐花茶防中风槐花茶6克用法：开水泡，当茶饮有预防中风的功效(2)蒜泥治中风不语大蒜2瓣用法：将蒜瓣去皮，捣烂如泥涂于牙根部有宣窍通闭的功效，用治中风不语(3)松毛酒松毛1千克，酒15千克将松毛在酒中泡7日，每饮1杯，日服2次用于中风口眼歪斜，症见两脚疼痛、腰痛、两足不能立地(4)当归荆芥当归、荆芥各等份炒黑，共研细末，每用9克，水1杯，酒少许，煎服用于中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫(5)细辛末细辛(又名杜衡)适量，研为细末，吹入鼻孔用于中风不省人事(6)蔬菜汤红、白萝卜适量

4充足的睡眠晚上本来就是各器官休息的阶段，如果总是有熬夜的习惯，不减会加快衰老的速度，还会影响内分泌，使得抵抗力变弱，促使肝脏疾病发展特别是肝脏，在晚上的11点到凌晨3:00排毒和修复，只有进入睡眠阶段，才能使得肝脏功能逐渐恢复所以提醒肝硬化患者，每天11点之前入睡，并且保证7~8小时的睡眠时间其实，确诊肝硬化后，要想延长寿命，还要控制其他的疾病，比如消化系统疾病，肝肾综合症等等因为有关的研究发现这些病症都有可能会使得肝硬化疾病恶化，导致治疗的难度增加总而言之，尽管肝硬化是较为严重的肝脏疾病，但并不代表着没有治疗的方法，特别是患病的早期，如果积极的采用科学的方法治疗，同时生活中注意好上文提到的4件事，或许能够延长寿命

1、鱼肝油的功效与作用 鱼肝油通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯此外，含有胆甾醇、维生素A及D尚含十九醇、廿一醇、异十八烷等功能主治：用于夜盲症，角膜炎，软骨病，维生素A、D缺乏症，营养不良及疾病的恢复期鱼肝油中主要是维生素A和D维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变

进入7月，这天一天比一天热而近日，加拿大西部遭受罕见的热浪侵袭，不列颠哥伦比亚省方面表示，过去一周共有719人猝死，是该省正常死亡人数的3倍，而高温是死亡人数激增的重要原因（华盛顿州温哥华市（444度）、西雅图（40度）也创下纪录）由于天气炎热，加拿大不少地方的大型超市和商场空调风扇几乎售罄，不少学校也因天气炎热而取消本周的课程，就连接种疫苗的中心也因天气太热而临时关闭截止目前为止，美国和加拿大已有大约250人因高温丧生，死者大多数都是老年人（人们在俄勒冈州会议中心“降温中心”休息 ）为何高温天气，会引发猝死事实上，从以往高温猝死的案例可以看到，即便是心脏健康的人群也存在发病的可能性一旦气温超过33℃，人体新陈代谢就会明显高于正常温度，血液循环系统就会加快，心跳加快，外周血管不断扩张，导致皮肤血流量要比往日足足增加3-5倍