如今，年轻人也都开始“养生”起来比如喝个啤酒也都恨不得要泡一把枸杞，吃个冰淇淋都要选择红枣味，就连熬个夜都要敷个面膜尤其是喝水，往往很多人都遵循着“每天喝8杯水”的养生模式人一天，真的要喝8杯水吗一天8杯水，还真不是乱说的根据《中国居民膳食指南 2016 版》推荐：成年人每天喝水 1500～1700毫升，一般的杯子差不多是200～250ml，换算一下就是7～8杯水饮水充足对人体健康的影响是非常大，尤其是在血管养护、肠胃调理、体温控制方面，如果让人体长时间处于缺水状态的话，的确会留下健康隐患但问题是，每天需饮够8杯水其实是比较笼统的概念如果在饮水总量的问题上仅仅关注喝水杯数是非常不理智的毕竟杯子有大有小，如果是小杯子的八杯水，那么可能会远远不足，而如果是大杯子的八杯水，则有可能会超过人体需求量

《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁”《金氏药贴》也说：“专治肝气、胃气，立效”就连《红楼梦》也说到贾宝玉因病服用玫瑰纯露高热病人用凉水冲服玫瑰纯露，可以收到“心中爽快，头目清凉”的良好效果我们比较常见的就是玫瑰花茶，因玫瑰花性质温和，所以它制成的花茶也适宜天天饮用材料：玫瑰花15克，大枣3-5枚，枸杞子15克制法：玫瑰花泡水，气虚者可加入大枣，肾虛者可加入枸杞子然后根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效功效：此茶可凉血、改善干枯皮肤、除口臭、助消化、消脂肪、排毒减肥饭后饮用效果最好不过，玫瑰花最好不要与其他茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效

胰腺癌是一种发生在胰腺的恶性肿瘤，一旦发病，如果早期没能及早治疗，癌细胞会在短时间内快速扩散，使患者失去最佳救治时机，对患者的健康和生命危害非常大所以说，一旦发现胰腺癌的早期症状，必须及早治疗，才能够最大程度延长患者的生命但大多数的胰腺癌一经发现便属于晚期，这是怎么回事呢胰腺癌一经发现就是晚期的原因是什么胰腺位于腹腔的深处，一旦患有胰腺癌，如果肿瘤较小的话，普通的B超检查很难发现而且胰腺癌在患病早期时出现的一些症状，与胃部不适症状相似，所以很容易被患者忽视而胰腺癌又具有病情发展快速的特点，一旦早期没有进行治疗，肿瘤的生长速度会非常快，从而造成了胰腺癌一经发现便属于晚期的现象所以说，胰腺癌的早期症状发现特别关键

(3)扩词练习 3分角色读第1、2自然段4小花狗最后学会游泳了吗学生读3、4自然段(1)学生默读课文，思考问题，寻找答案(2)指生说一说小花狗是怎样学会游泳的，读一读3、4自然段体会小花狗用适合自己的姿势学会了游泳指导朗读(做一做小花狗学游泳的动作体会“东扭西扭”) 四、通过小花狗学游泳，你知道了什么学生谈自己的学习感受五、教师小结： 今天我们学习了《小花狗学游泳》这篇课文，知道了小花狗因为脚上没有蹼而无法向大白鹅学游泳因为前腿不能向两侧平伸而无法向青蛙学游泳但是小花狗不灰心最后终于在老水牛的鼓励下，用适合自己的姿势学会了游泳出示第4自然段：大家齐读小花狗终于用适合自己的姿势学会了游泳六、作业： 1