2、晚饭吃肉类：很多人认为晚上最好不要吃肉，但其实肉也是可以吃的，不过如果要吃肉也只能选择热量低的肉另外，蛋白和大豆制品中也含有蛋白质，也很适合在晚上的时候吃，而且它的营养非常的丰富，不容易发胖3、晚饭吃足量蔬菜：其实晚上减肥的时候吃蔬菜是很多人减肥的做法，因为大家都知道蔬菜的热量并不高，而且蔬菜还可以补充人体所需要的营养物质，多吃蔬菜可以起到调节体质的作用接下来大家再一起来看看都有哪些可以减肥的食物，帮助大家增加对于减肥食物的了解：1、冬瓜：冬瓜是一种利尿的食物，多吃冬瓜可以帮助排除水分，减轻体重多吃冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，使其不变成脂肪，而且冬瓜的热量也很低2、黄瓜：黄瓜含有二酸内醇，可以不让含糖量较高的食物转化成脂肪，并且黄瓜中富含纤维素，可以加强胃肠蠕动，大便通畅，重点是黄瓜热量含量也比较低

语言知识目标语音1、知道错误的发音会影响交际2、了解简单的拼读规律3、语音清楚，语调自然语法1、知道第三人称单数的运用2、知道现在进行时的运用3、知道There be 句型的运用4、了解英语简单句的基本形式和表意功能文化意识目标从吃、住、行等最基础的生活层面来了解不同的国家和地区有着不同的风俗习惯，从而初步发展学生跨文化交际的意识和能力情感态度目标1、有兴趣听英语、说英语、背歌谣、唱歌曲、讲故事、做游戏等2、乐于模仿，敢于开口，积极参与，主动请教，善于合作学习策略目标1、采用多种方法培养学生良好的英语书写习惯和英语学习习惯2、引导学生尝试阅读英语故事及其他英语课外读物3、注意观察生活或媒体中使用的简单英语，并能积极运用所学英语进行表达和交流

二、感知探究课件出示情境图1 、猜一猜：一头水牛、1 袋面粉、1 桶油的质量和一名三年级的小学生的体重各是多少2、用称称一称，验证猜想(课件演示)3 、试一试(1)让学生背一背体重25千克的同学(2)提一提质量50千克的油桶4、看一看，算一算利用课件逐一出示一个个情境，让学生看一看，算一算课件出示1 桶油质量是 100 千克，这样的10 桶油正好重1吨1 袋面粉质量是 50 千克， ( ) 袋面粉约重1吨三年级的小学生的平均体重大约是 25 千克( )人大约重 1 吨一头水牛重 350kg ， ( )头水牛约重1吨小结：吨是一个很大的质量单位， 1 吨 =1000 千克; 1t=1000kg (板书)教师强调：计量较重的或大量物体的质量时，常用到吨

更离不开社会各界领导、朋友、老湘的关心和帮助我衷心感谢大家我们相信在前进的道路上有你、有我，有我们大家的努力，华兴酒店一定会更好，祝愿我们的友谊天长地久，衷心感谢大家的光临，感谢、感谢再感谢下面，我宣布：西双版纳华兴商务酒店正式开业主持：喜迎财神到，恭喜大发财鸣炮朋友们，如果说友谊是一朵开不败的鲜华，那么浇灌它的必定是发自心田的甘泉；如果说友谊是一棵长青树的话，那么照耀它的必定是心中不落的太阳让我们在这里衷心地祝愿华兴大酒店在以后的发展中：财如晓日蒸云起，利似春潮带雨来，同时祝愿罗秀华先生与社会各界朋友的友谊天长地久、地久天长，祝愿所有的来宾朋友们身体健康，吉祥如意，事业腾达，财源广进西双版纳华兴商务酒店开业庆典到此圆满结束，请大家到金凤宾馆赴宴