三、有可能会导致抑郁众所周知，我们需要从食物中获取碳水化合物，这样才能维持正常的人体机能，长期不吃主食会导致人精神疲惫、恍惚、四肢无力等症状，时间久了容易导致抑郁合理的饮食不仅关系到身体健康，也关系到减肥的成败，合理的安排主食对减肥有三个促进作用一、降低反弹的几率不吃主食虽然可以短期内减去大量的体重，但是时间久了很容易出现反弹，尤其是对于女性朋友来说更是如此，所以对于志在减肥的朋友来说，合理安排主食能够保障减肥的成功率，将反弹的风险降到最低二、提升减肥的成功率上文中有提到过，长期不吃主食会导致人体基础代谢降低，减肥的效率也会降低，这一点对于减肥的人来说影响是非常大的，因为不吃主食本身就容易导致解疲惫，此时如果体重也不见变化，那么就很容易心灰意冷

有理数的分类表要在黑板或媒体上展示，分类的标准要引导学生去体会练一练1，任意写出三个有理数，并说出是什么类型的数，与同伴进行交流．2，教科书第10页练习此练习中出现了集合的概念，可向学生作如下的说明．把一些数放在一起，就组成了一个数的集合，简称“数集”，所有有理数组成的数集叫做有理数集．类似地，所有整数组成的数集叫做整数集，所有负数组成的数集叫做负数集……；数集一般用圆圈或大括号表示，因为集合中的数是无限的，而本题中只填了所给的几个数，所以应该加上省略号：思考：问题1：上面练习中的四个集合合并在一起就是全体有理数的集合吗创新探究问题2：有理数可分为正数和负数两大类，对吗为什么教学时，要让学生总结已经学过的数，鼓励学生概括，通过交流和讨论，教师作适当的指导，使学生了解分类的标准不一样时，分类的结果也是不同的，所以分类的标准要明确，使分类后每一个参加分类的象属于其中的某一类而只能属于这一类，教学中教师可举出通俗易懂的例子作些说明，可以按年龄，也可以按性别、地域来分等

日积月累这里包含三个内容：“我会读”要求读一些常用词语，在积累词语的同时巩固生字；“读读背背”要求读背一首小诗《花园果园》“识字加油站”，是让学生展示自己从电视上认识的汉字，目的在于培养学生通过各种途径自主识字的好习惯【学情分析】学生掌握知识较好,所以学习语文园地一时较容易,【教学准备】教师：投影学生： 生字卡片【课时】2课时教学过程第一课时一、我的发现1、引导学生发现汉字规律，自己小结识字方法，学习自识字要充分体现学生的自主性可放手让学生去观察、议论，鼓励学生发表个人见解2让学生用自己的话来说，再加以归纳如“熟字加偏旁”、“熟字换偏旁”等3、掌握和运用两种识字方法，教师引导学生从本处列出的字中，发现其它的识字方法，还可说说自己用什么方法记住了课外看见的字

谁能流利的读一遍请同学们轻声读题，看看题里告诉我们什么信息，要解决什么问题生：读题师：现在就请你来解决这个问题，你想怎样解决把你的想法和小组内的同学说一说生：我想我能猜出来一次猜不对，多猜几次就能猜对师：按你的意思就是随意的猜，为了不重复，不遗漏，我们可以列表按顺序推算(板书：列表法)师：还有其他方法吗生：我想用方程法也能解决(板书：方程法)生：要是笼子里光有鸡或光有兔就好算了，可这笼子里却有两种动物，我还没想好怎么算师：那我们就不妨按笼子里只有鸡或只有兔来思考，假设笼子里全是鸡或全是兔，看脚数会有什么变化，说不定从中你们就能找到解题的思路呢(板书：假设法)师：还有别的方法吗那这些方法行不行呢