5～1寸，使针感向患侧颈、肩部传导，得气后，操作者用一手按患侧肩井穴，让患者作最大限度左右活动颈部同时，另一手捻针3～4分钟如效果不显著，取艾条长约5cm，插于针柄上点燃，至灸完后起针，穴区加拔罐10～15分钟每日1次四、我们要如何预防落枕 年轻人发病后症状与中老年人有所不同，主要表现为脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中，严重者上肢麻木您要注意颈部锻炼，可缓解疲劳，每工作1个小时左右就要活动一下颈椎，尽量少坐车，多走路;多爬楼梯，少乘电梯每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯注意颈部保暖，防止受凉避免头颈部负重和颈部剧烈转动，不要用电风扇和空调直接对颈部吹

情感、态度与价值观： 通过学习感受爱是需要表达的，并从中受到启发，学会用语言、眼神、行动、用笔，表达自己对别人的爱教学过程 一、回顾单元内容，体会爱的传递(一)激情导入，(出示课件)听歌曲《爱的奉献》(二)回顾本单元课文那浓浓的爱意，思考这爱是怎样传递出来的呢(出示课件) 1、《灯祭》父女的对话： 父亲：“把那些光全折腾没了吧” 和谐、融洽的父女关系感受到生活在这个家庭中的温暖2、《捐赠天堂》的捐赠物小毛毛熊、两张剪纸用儿童语言表达孩子对灾区孩子的牵挂3、《小抄写员》中儿子深夜起来抄写的行动坚持四个月让父母震撼，感动和欣慰(三)小结：(出示课件)爱需要用语言来表达，更需要用行动来诠释

“破价”销售，刮码后价格直降30% 记者在某购物平台上以“刮码发货”等关键词搜索发现，刮码产品多集中在美妆护肤产品，部分品牌服装、食品等也有所涉及在一家售卖刮码产品的店铺，客服告诉记者，由于品牌方有价格保护机制，这类产品属于“破价”销售，为躲避品牌方追查，销售方选择将产品外包装上的溯源码刮掉发货价格是这类产品和官方售卖的产品最直观的差异以某平台上一款水乳套装护肤品为例，在该品牌官网上，该产品标价为179元，而标注了“刮码发货”的水乳，产品标价则为119元，刮码后价格直降30%为什么刮掉一层码，价格前后就有如此大的差距河南省某美妆产品经销商崔娜向记者透露，一些品牌对于销售区域有严格划分和管控，不同区域的价格会存在差异

阅读让我们分清美丑，明辨生活的是非歌德说过：“读一本好书，是和许多高尚的人谈话”阅读使我们从伟人和智者中领悟人生的真谛，也可以从愚者中吸取经验和教训，不断成长阅读是一种享受生活的方式，能使人的灵魂升华1995年，联合国教科文组织宣布每年的4月23日为世界读书日，在世界读书日到来之际，我向同学们发出如下倡议：一、培养阅读的习惯多读书，读好书，学习之余通过读书洗涤心灵，滋养心灵，陶冶情操，健全人格，让读书成为一种习惯，形成一种生活方式二、扩大阅读的广度我们书读得越多，涉猎范围越广，我们的眼界就更加宽阔，看待事物的深度、角度愈广三、加大阅读的深度仅了解一本书的故事脉络，主要观点是远远不够的唯有沉下心来，仔细品读书中的一字一句，体会主人公的一言一行，领悟作者的观点，才不辜负一本好书