如果我们在家发生地震，怎么办我们要躲在坚固家具附近，内墙墙根，墙角，厨房，厕所，储藏室等开间小的地方如果我们逛书店发生地震，怎么办我们要选择结实的柱子边或内墙角就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台，不要慌乱，听从现场工作人员指挥如果我们不幸被埋压，怎么办设法用砖头、木棍等支撑残垣断壁，防止周围杂物进一步倒塌，以防余震时再被埋压，不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火，闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣服捂住口、鼻，不要乱叫，保持体力，用敲击声求救防患于未然，同学们，中午回家就自己动手做一个“地震包”吧先找一个书包(可以是以前使用过的旧书包或背囊)，里面放一些防灾用品：如口哨、手电筒、急救药品、火柴、蜡烛、毛巾、绳索、毛毯、写有家人血型的卡片等等，可以再放两瓶矿泉水及一些固体食品(譬如饼干、花生)

电话：010—12380 网站：12380举报网站 通信地址：北京市西城区西长安街80号 邮政编码：100815中共中央组织部党和国家功勋荣誉表彰工作委员会办公室2026年6月1日“七一勋章”提名建议人选（按姓氏笔画排序） 马善祥，男，回族，1956年11月生，1979年1月入党，四川隆昌人，重庆市两江新区观音桥街道办事处退休干部、“老马工作室”负责人，第十三届全国人大代表30多年坚守在服务群众、化解矛盾的第一线，累计接待服务群众2万余人次，调解各类矛盾纠纷2500余件；总结形成“老马三十六策”等基层群众工作法，为加强和改进基层思想政治工作提供有益经验荣获“全国优秀共产党员”、“全国先进工作者”、“改革先锋”等称号

动脉硬化一般是随着人的年龄的增加而出现的血管疾病，其通常在青少年期发生，中老年期加重并发病这也是造成广大老年人出现死亡的主要原因之一，因此也是人们不得不重视的一种疾病那么造成动脉硬化的原因主要还有哪些原因，以下几点希望大家可以仔细看哦：1、高血压：因为高压血流长期的冲击动脉壁，从而引起动脉内膜产生机械损伤，脂肪斑块更容易形成，引起动脉硬化狭窄血压，不受控制，这种情况让心肌梗塞的发生率提高了2 到3倍，中风的概率约是4倍2、缺乏体力劳动：运动对人体的好处是比较多的，运动能使人体排出身体多余的胆固醇，帮助血液循环，消耗过剩的热量，还可以帮助减肥，而长期运动不足则会很容易促使动脉硬化的形成3、高血脂：血液中的脂肪含量过高，容易在血管内壁沉着形成斑块，引起动脉硬化狭窄

教学方法及注意事项：（1）采用提问方式，注意及时小结，提问的目的是帮助学生回忆概念（2）提示学生“温故而知新”，养成良好的学习习惯（二）导入新课（3~5分钟）以城市公路网为例，基于求两个点间最短距离的实际需要，引出本课教学内容“求最短路径问题”教学方法及注意事项：（1）先讲实例，再指出概念，既可以吸引学生注意力，激发学习兴趣，又可以实现教学内容的自然过渡（2）此处使用案例教学法，不在于问题的求解过程，只是为了说明问题的存在，所以这里的例子只需要概述，能够说明问题即可（三）讲授新课（25~30分钟）1、求某一结点到其他各结点的最短路径（重点）主要采用案例教学法，提出旅游景点选择的例子，解决如何选择代价小、景点多的路线