故事13帽子在哪里杰克是一只小鹅它有一顶可爱的帽子，他非常喜欢戴它当它坐着时，他的帽子总是戴着头上它脱下它的帽子并开始用帽子玩游戏当它玩累时，事情就不是那样了它没有找到他的帽子它在哪里杰克仔细想它上下看了看，到处找了找，还是没有找到它的帽子这时，它的母亲走进来，当她看到杰克就喊道：“啊亲爱的，你真笨，帽子在你的头上” 杰克感到自己很愚蠢它不像戴那顶帽子了Story 14 Two dogs A man has twodogs: a hound and a housedogHe trains the hound to help him hurt and teachesthe housedog to watch the house

4骨刺骨刺也被称作为骨质增生，这种疾病的诱发原因是软骨遭到磨损和破坏，促使骨头本身硬化以及增生骨刺多发于45岁以上的中老年人，并且男性多于女性，长期久站久坐以及姿势不正确，都是重要的诱发原因关于骨刺的治疗方法上面，医学专家表示：骨刺本身并不需要治疗，而且引起疼痛感的，也不是骨刺，而是肌肉缺血缺氧的炎症反应也正是因为这方面的影响，骨刺并没有很好的办法完全治愈，所以提醒中老年朋友，有了骨质问题后，千万别再盲目的相信那些夸大其词的广告宣传了尽管现如今医疗技术不断地发展，但是受到很多因素的影响，想要完全治愈一些疾病，难度非常之大尤其是上文中提到的骨刺、风湿病、银屑病以及糖尿病，有存在发病机制复杂的问题，也有不可逆的损伤，无法完全被治愈

在垃圾分类中，对化妆品和护肤品的要求，也相对比较麻烦，千万要做好笔记像用完的的化妆水乳、精华，空管的口红，洗脸后常用的面膜以及面膜的包装纸等各种日化用品，都可以归类为“其他垃圾”但是像香水、指甲油的瓶子大部分为玻璃制品，是可以回收再利用的，就要放进“可回收物”的桶中另外，要扔的指甲油、爽身喷雾等，一定要记得扔进“有害物品”的垃圾桶中哦食品药品类 像我们平常生活中做饭的废弃菜叶、瓜果皮等，都要归为“厨余垃圾”，而塑料的购物袋，最好还是处理干净后反复使用才算环保，即便要扔掉，也要记得扔进“其他垃圾”的桶中哦其中，像猪骨头、椰子壳、榴莲壳、螃蟹龙虾壳等体积较大或较硬的垃圾，自身比较难降解，所以需要归到“其他垃圾”的队伍中

对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛5、在治疗其他疾病时，应避免长时间使用激素因为激素类药物促进钙质的丢失，造成骨质疏松6、定期查体，保持乐观向上的人生观，提高生活质量四、认识腰椎间盘突出症的自我疗法 第一节：俯卧位，平卧在硬板床上，做好预备动作，用双肘关节撑起坚持3分钟，然后复原修整1分钟，重复 6-8次用双手撑起，肘关节伸直，坚持3分钟后复原1分钟，重复6-8次每次可加用深呼吸法，吸一口气，然后吐气，吐尽为止此时会感觉腰部下沉，使腰椎尽量恢复到原来的正常生理曲度第二节：利用家中的熨衣板或木板，再加一条安全带或强力皮带，牢牢束住腰部俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6-8次