如服药则要注意服药 方法，防止药物对胃黏膜的刺激3、保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定 中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议 带到饭桌上的做法不可取另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则4、注意劳逸结合 要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳5、加强体育锻炼 加强体育锻炼 积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力6、自我按摩胃腹部 中医认为，经常自我按摩胃腹部，可帮助改善胃功能具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，做顺、逆时针方向揉摩各30～50次;然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30～50次

培养孩子的爱心让他们学会给予和奉献学会与他人和睦相处校园暴力不仅给受害者的身体带来伤害，同时会产生许多不良的社会情绪，如恐惧和焦虑所以，我们都应积极行动起来让暴力远离校园防校园欺凌暴力国旗下讲话稿5学校是一方净土，我们在这里健康快乐的成长清晨，我们在美妙的乐声中醒来，闻着阵阵花香走进教室;下午，映着芳草斜阳我们在操场上漫步，校园生活多么美好然而，和谐的校园里总有不和谐的音符比如，在学校同学间总会有些矛盾和摩擦，当自己觉得受了欺负，受了委屈的时候，却很少有人是理智的有的人选择屈辱的接受，息事宁人，这样反而会助长歪风邪气的形成;有的人选择以暴制暴，以牙还牙发泄心中的闷气，这更为可怕，因为你的暴躁会让事态变得更加复杂，就算你有理也说不清了

男：祝大家兔年好运，阖家幸福，万事如意合：明年再见，谢谢大家祝各位朋友晚安春节开业致辞篇2男：年年岁岁花相似，岁岁年年人分歧女：尊敬的列位率领、亲爱的同事们：合：大家好男：新的一年已经到来，年光的车轮又留下了一道深深的印痕女：在这新年伊始，我们欢聚一堂，配合感应感染春天的气息，一路渡过这夸姣的年光男：这是我们的春天女：这也是我们这个___的春天男：这更是我们每一小我的春天女：我们相约在这里，享受春日和煦，享受节日欢喜男：我们相聚在这里，专心感应感染真情，释放你的激情女：让我们一路祝愿在座列位：合：身体健康、工作顺遂、糊口幸福、合家欢喜男：新的一年，我们更要联袂共进、再创辉煌女：让我们配合祝福我们的事业蒸蒸日上，向着既定的方针展翼遨游

5分段读课文，评读正音6指名读全文，说说文章的大体内容7指导概括文章的主要内容举例：第一自然段，说说谁什么时候做什么后面的内容学生说，看谁的语言精练提示：“我”希望自己的作品早日发表，连做梦都梦到自己的作品发表了，我把这个梦告诉了小朋友，可大家都不相信这段话讲得是哪几个自然段的内容8用一段完整的话概括文章的主要内容9说说刚才的问题你知道了哪些答案，还有什么不懂得问题三、学习生字，练习书写1出示生字“桌、台、闪、忙、印”，指名读后全班读2同桌交流：如何记住这些字写的时候要注意什么3师生交流，重点指导：“印”左右大小差不多，左上右下“桌、”下面要能托住上面部分，写平稳4学生描红，教师个别辅导5学生在田字格中练习写几个，写好后同桌交换评一评