中医认为，荸荠是寒性食物，有清泻内火的功效，对于发烧初期的患者有较好的退烧作用，但高烧期间则不宜食用6、黑米黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，相当于白米的5倍之多，对预防动脉硬化大有裨益长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症7、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用

)过渡：爸爸介绍的这一点知识就像一粒种子播在孩子们幼小的心里，这种子能不能生根、发芽、成长呢四、学习课文后一个自然段，体会含着的意思质疑小组讨论提出的问题1一棵高大的白杨树指谁几棵小树指谁2为什么爸爸看到在一棵高大的白杨树身边，几棵小树正迎着风沙成长起来，嘴角会浮起一丝微笑请学生谈后一句话的含义，引导学生从课文中找出答案白杨：哪儿需要，哪儿生根，不管风沙雨雪干旱洪水(坚强)爸爸：边疆需要，扎根边疆，不怕任何艰难困苦(坚强)(设计意图：引导学生体会爸爸的心愿：相信自己的孩子在父母的影响教育下，一定能够像白杨那样扎根边疆，建设边疆)五、总结课文，升华中心请学生用文中的重点词语连成一段通顺的话：“哪儿……哪儿……”

可是在我们身边，却依然还存在着各种各样浪费资源的现象，有一些同学打开洗饭盆的水龙头，任凭水哗哗地往下流，却无人将水龙头关上宿舍公用水龙头的水也时常滴着这些现象什么时候才能消失呢难道要等到水资源缺乏、枯竭的时候我们才回过头来谈节约吗3月22日，世界水日每年这一天，世界各国都会宣传：大家要爱惜水资源，保护生命之水其实，不光这一天，在我们生命中的每一天，都应该珍惜每一滴水作为中学生，在日常生活中，我们可以为节约水做些什么事呢洗完手要及时关好水龙头；见到水龙头滴水时应该上前把它拧紧；洗手、洗碗时可以把水开小一点；洗碗、洗菜的水可以用来浇花等，我们可以做的事有很多很多，只要你有心，我们都能成为节约水资源的小标兵

同时，希望你们把三年来，勤奋、踏实的学风留下，诚实、善良的品格留下，也把你们走过毕业门时，瞬间的不舍和自信的身影留下它们都将融入__中学的血脉，并成为__中学的文化精髓，届届传承亲爱的同学们，三年前，充满童真和稚气的你们，离开父母，来到我们学校，融入__中学这个大家庭三年来，你们用辛勤的汗水播种理想、浇灌希望，取得了可喜的成绩;你们与老师们一起谱写了学校创业历史上的精彩篇章，见证和推动了学校的快速发展和辉煌;你们的成长融入了__中学的基因，更建立了与__中学割舍不断的深厚情缘亲爱的同学们，三年的学校生活，有欢声笑语，也有酸甜苦辣;有惊喜，也有感动；有艰辛，也有悲伤但这都是人生的一种历练，对你们今后的成长弥足珍贵