这种饮食方式会导致体内缺乏各种营养物质，免疫力会快速下降，甚至会诱发低血糖危险，适当搭配鱼肉、少量蛋类、瘦肉以及乳制品，每餐要适当地少量吃一些主食第三、保持规律的睡眠糖尿病患者长期睡眠不良，会影响到体内各种激素的分泌，从而导致血糖值受到影响在进入夏季后，糖尿病患者每天一定要保持规律睡眠，不能出现过于熬夜的现象，而且要早睡早起第四、防范低血糖的同时，慎吃高糖水果由于炎日酷暑，往往会导致出汗多、食欲不振、以及过度消耗，持续的低血糖会容易造成体质较差、昏迷、刺激心脑血管的问题发生，对身体也同样造成严重损害而在预防低血糖的同时，糖尿病患者还需警惕夏季一些高糖水果，比如西瓜，西瓜虽说热量低，但升糖指数却很高，属于高糖负荷食物

冬天天气比较的寒冷，很多人都不想要运动，也不想出门对于白领人士来说不是在家就是在办公室里面，对于身体的健康有着很大的危害，其实有一些运动也适合在家里面做，像是养生操，适合白领做的养生操也有很多，下面小编就来给大家详细的介绍一下，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧可以做有氧的下蹲运动，这个运动比较适合白领人士来做，在女性白领里面有很多梨型的身材，这个动作就可以改变你这种身材女性可以边看电视，一边进行运动针对不一样的瘦腿的部位，可以采取一些基本的站立或者是脚尖略微向内站立，或者是向外进行站立的姿势，这个动作对于内外两侧的肌肉都有着非常明显的缩紧的效果，可以有效的塑造身形也可以做一些有氧的腰部运动，如果想要让自己的腰变得比较的细，那么就在睡觉之前仰卧，然后两条腿弯曲，两个手臂放在身体两侧，头还有上身应该要慢慢的向上抬起，然后再停留一分钟左右的时间

01（6）a3—1（让学生上来板演）六、变式训练，扩展新知（计算机演示）1、若x2+mx—n能分解成（x—2）（x—5），则m=，n=2、机动题：（填空）x2—8x+m=（x—4），且m=七、整理知识，构成结构（即课堂小结）1．因式分解的概念因式分解是整式中的一种恒等变形2．因式分解与整式乘法是两种相反的恒等变形，也是思维方向相反的两种思维方式，因此，因式分解的思维过程实际也是整式乘法的逆向思维的过程3．利用2中关系，能够从整式乘法探求因式分解的结果4．教学中渗透对立统一，以不变应万变的辩证唯物主义的思想方法八、布置作业1．作业本（一）中§71节2．选做题：①x2+x—m=（x+3），且m=②x2—3x+k=（x—5），且k=

2能够熟练的运用本节课出现的动词短语教学重难点Language points(语言点)1要求掌握以下句式： Where did you go on vacationI went to the mountains2要求掌握以下词汇：动词词组(过去式形式)：went on vacation, stayed at home, went to the beach, went to the mountains, visited my uncle, went to summer camp, visited museums, went to New York City(本节课短语比较多，过去式变化也不简单，鼓励学生说出更多自己知道的描述过去事情的短语