我们的校园里，也有着许许多多的小雷锋，你看：校园地上遗漏的果皮纸屑，总有人将它们拾起；教室里，走廊上的;长明灯总有人顺手将它关闭；教室中损坏的公物，总有人悄悄地将它修好，放回原处关爱他人，帮助同学，雷锋精神已经透在校园的每个角落，每个同学的心底如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一线阳光，你是否照亮了一片黑暗如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位每每想起雷锋，我便会想起这段话同学们，让我们把雷锋精神化为实际行动，在雷锋精神的引导下，快乐地成长，让我们的身边拥有更多的雷锋，让雷锋精神永远发扬光大让我们共同创造一个美好的世界，以雷锋为榜样，永远为人民服务我的演讲完毕，谢谢大家

当机会终于来临的时候，它就会在刹那间绽放最为夺目的光彩说普通话，看经典不仅是推普周的事，普通话要天天说，经典要天天看同学们，你们现在正处在学习的黄金阶段，要长成参天大树，只有把根扎得深些，得到更多的营养；只有把根长得更壮实些，贮存更多的水分；只有把根伸得更远些，才能担当起地面成长的重任当你如痴如醉地沉醉在书海中，充足的养料就会源源不断地输送到你的根系，输送到你的枝干大家努力了，十年后，二十年后……展现在我们面前的将会是一片绿叶婆娑、枝繁叶茂的美丽风景让我们积极参加“推普”活动，积极参加读书活动，让自己在活动中得益匪浅，让自己成为秀外慧中的好少年，并预祝大家在活动中取得好成绩关于推广普通话国旗下讲话稿（篇3）老师们，同学们:大家好

过多的糖类和脂肪无法被机体吸收、代谢，就会被储存在皮下，以及各个器官周围，从而形成皮下脂肪肥胖以及内脏脂肪增多现象不但会使得身体过度肥胖，还会形成脂肪肝并且会使得各个器官功能下降，从而影响到整体的代谢率此外，如果长期暴饮暴食的话，进入体内的热量就会增加，还会影响到身体的消化和代谢功能，导致出现肥胖现象另外，如果一日三餐没有规律，比如不吃早餐、不吃晚餐的话，也会影响到基础代谢率从而导致身体变胖，并且会形成易胖体质二、长时间处于轻劳力状态尤其是对于一些上班族来讲，由于工作时间比较紧张，每天坐着的时间特别久，用于运动的时间很少，甚至会出现不运动的情况如果长时间处于轻劳力状态的话，就会使进入体内的热量无法被及时代谢掉，从而在体内积存使得体内脂肪越堆越多

我非常喜欢读书，阅读时，我会与书中的主人公同悲共喜烦闷时，我读读小小说，与作家超越庸常人生;无聊时，我读诗词，与诗人同声共气，品尝生命的情味;快乐时，我则随时而谁，拿到哪本是哪本……遨游书海已成我的习惯，我为汲取书中的营养而欣慰记得有一次，我买了本名叫《绿山墙的安妮》的书，看得津津有味兴趣正浓时，爸爸妈妈要去买菜，交待我要在他们回来之前把饭煮好，我只应了声，眼睛却未从书本上移开过待他们走后，我捧着书，把米和水放进锅里，就去看书了爸爸妈妈回来后，发现锅里还是水和米，原来我忘记插电源了好在妈妈并没有为此责怪我，因为她知道我是看书入了神，忘乎所以了在我心里，书是粮食，可以填充肚子的饥饿;在我的脑海里，书是钥匙，可以启迪我的思想;在我的心灵里，书是金子，可以闪耀我的智慧……总之书是一种财富，能丰富我的知识，开拓我的视野